背骨コンディショニング協会認定パーソナルトレーナーの桃世（ももよ）です。
背骨の日2023／札幌開催
５月27日（土）エルプラザで開催します。
本日は2部のマンツーマンについて。
どんなことをするのか、をご紹介しますね。
仙骨～腰椎～胸椎、股関節の調整をマンツーマンで行います。パーソナルトレーナーによる手技による調整と、あなたにとって必要な運動のアドバイスがついています。
ペアコンディショニング／ペア矯正の流れ
２部／マンツーマンの流れ
（お一人当たり30分）
①カスタマーカードのご記入と聞き取り
②背骨チェック
③必要な運動指導
④ペアコンディショニング
⑤再度チェック
※ペアコンディショニング／ペア矯正、仙骨～腰椎～胸椎、股関節の手技による調整
私も２部から対応します。矯正認定合格者は【ペア矯正】と呼びますが、パーソナルトレーナーが行う背骨の領域は変わりませんので、どの先生に当たっても楽しみにしていてくださいね。
２部のマンツーマン指導は３人が対応します（私はその一人）
画像左がMARICOさん、右が本間牧子さん
お二方ともグループ体操の教室で、レッスンも行っているんですよ！
２部のパーソナルは限定15名さま
残すところ５名さまとなっています。
（10名さまのお申込みに感謝感謝です）
あっ！速報追記です。
どうやら本日もお申込みがあり
残席3名さまとのことです。
満席となりました。5月10日
普段教室に通われている方も、背骨コンディショニングが初めての方も、受けていただくことが可能です。
※妊娠中の方、骨折している方をお受けできませんのでご了承ください。
私ごと／他者ケアで気づくことがある
特別痛みや不調がない場合「今、困っている部分がないし…」と思ってしまいます。私にもその経験があります。
ですが、背骨コンディショニングの体操をしたり、矯正をしていただいた時に「歪んでいたんだな…」と気づかされたこともあります。
本来の体の状態に近づくことで、気づくこともあるんですよね。
カラダを調整した後に、午後からマンツーマンでチェックし、自分に必要な運動を絞ることもおススメです。お昼を挟みますので、お時間に余裕のある方に限りますが…ご紹介させてくださいませ。
１部のグループ体操で「一生もののセルフケア」を体験しよう
ホールで行うグループ体操は
まだ十二分に空きがございますし
ペア割もございますので
お知り合いと一緒に遊びにいらしてくださいね。
ホールは広々空間ですので
両手、両足を伸ばしても大丈夫！
一つ、二つと覚えて、ご自宅でもコツコツ続けていただけたら、身体は答えてくれますよ。
自分のカラダのための「プレゼント」として参加してくださいね！
一部／グループ体操
まだまだ空きがございます。
二部／パーソナルトレーナーによるマンツーマン
限定15名さま 残5名様
背骨の日に、痛みや不調の改善を目指す運動、背骨コンディショニングに出会ってみませんか。
お知らせ
5月27日（土）は背骨の日、参加することで【自分×他者】の心身の健康に繋がるイベント。エルプラザホールで背骨コンディショニングを体験しよう
2部のペアコン▶︎残3名さま
現在467名様にご登録頂いております。
１対１のやり取りが簡単！
グループ体操開催中！
札幌・石狩・当別・南幌・千歳・岩見沢で開催。江別や長沼にお住まいの方々にもご参加頂いてます。
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