千歳方面への道中で【白鳥】に癒された話し | 長引く痛みを自分で解消!札幌・石狩 痛みや不調を抱えている方のセルフケア方法/背骨コンディショニング

長引く痛みを自分で解消!札幌・石狩 痛みや不調を抱えている方のセルフケア方法/背骨コンディショニング

背骨の歪みを整えて、不調を改善する運動プログラム(背骨コンディショニング)の体操指導をしています。何をやっても改善出来なかったや腰痛、猫背、膝痛…その原因は?体力(行動体力・防衛体力)や、運動能力アップのための、セルフケアは「これ!」お伝えします。

背骨コンディショニング協会認定パーソナルトレーナーの桃世(ももよ)です。


本日は羽休めブログ、思うままにです。


車移動でしたので、画像は撮れず。普段通らない道には心動かされることが待っていますね。


前を走っていた車が減速して気付きました✨


白鳥の存在

(フリー画像です)


いると分かれば、川沿いにも意識が。


「あぁ…これは野鳥を撮る写真家さんがいる訳だ」


・ゆっくり散策

・ゆっくりバードウォッチング


オーディオブックを流していなかったこともプラスに働いた気がします。白鳥と自然のチカラで心身リラックス。


講座終わりに、癒された私です。


Googleナビさん、違うルートを案内してくれたことで出会えました。ありがとうございます。



ブログ開設初期の頃のようなブログの書き方だなとふと思いました。中身はなく思うまま…


ここ最近のアメブロは短めが続いてますが、こんな日もあって良いですよね照れ


 

本日もお読みいただき、ありがとうございます。

 

 

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