背筋はキツイ！？楽しくやれそうなツイートを発見！

背骨コンディショニング協会認定パーソナルトレーナーの桃世（ももよ）です。

よく見かける姿勢の良し悪し。

スマホや本、パソコン作業の前かがみ。

背筋が衰えると姿勢が維持できません。

背骨がゆがむ最大の理由は

筋力不足でしたね！

背筋の筋トレが好きという方もいますが

キツいと思っている方も多々。

どちらの方も「やろうスィッチ」が入りそうなツイートを見かけた。探しやすいようにコメントしておきました

山田桃世@札幌 背骨コンディショニング@momo8kakera 

背筋‼️アザラシのひーちゃんと一緒に背筋鍛えよう✨背筋を使って、ここまで身体を起こせたら良いですよね〜。今年は【背筋】をしっかり取り組みたい。ツイートブックマークしておきます。 https://t.co/T64kVr095C

2023年01月22日 15:29

Ｑ．あなたはアザラシの動画から、何を受け取りますか〜？

ぜひ教えてくださいね。

交流が可能なブログを目指したくなりましたしかしながら、発信してくださっているからこそなんですよね。

動画をあげてくださっている、シーパラダイスの職員さんありがとうございます。

背骨体操を第1.3月曜日に配信中

（メッセージ・タイムライン）

現在460名様にご登録頂いております。
１対１のやり取りが簡単！

グループ体操開催中！

札幌・石狩・当別・南幌・千歳・岩見沢で開催。江別や長沼にお住まいの方々にもご参加頂いてます。

 はじめて体操をする方へ 
🍑 山田の体操教室はこちら
体験会の開催、講座のご依頼は 
指導者・イントラを目指したい方へ 
 仙骨枕のご購入・ご予約 （山田から発送）

  ホームページ

背骨コンディショニング協会パーソナルトレーナー 

日野塾・Hino method 塾生 山田桃世