背骨コンディショニング協会認定パーソナルトレーナーの山田桃世です。
腰痛解決講座（わたし開催の）
開催可能な日程のご案内です。
よ…腰痛解決講座
気づけば久しぶりの開催（予定）ですね
自分でもビックリしてしまいます。
11月1日（火）
①9時30分〜11時30分
②13時〜15時
11月29日（火）
③9時30分〜11時30分👈オンライン決定！
④13時〜15時👈会場希望の場合、場所により時間変更の可能性アリ
①〜④
オンラインもしくは
どこか会場でリアル開催
が可能です
調整していくぞ～と
日程のみピックアップしたので
名乗り出てくださった方の
ご要望にお応えできます。
一番ノリの方‼️ありがとうございます。
オンラインでの開催が一つ決まりました。
「会場の場合、どこまで来てくれるの？」
「近隣まで来てくれるのだろうか」
この近隣は、人によっても感覚が違いますので
移動可能な場所を書いておきますね。
これまで体操教室や体験会を開催している場所を参考にしてみてくださいませ。
・札幌市
・石狩
・江別
・岩見沢
・当別町
・南幌町
・北広島、恵庭、千歳
例えば長沼…栗山は…？
もちろん行けます！
他の地域に先生がいる場合は、お繋ぎいたしますしね。
腰痛解決講座ってどんな講座⁉️
腰痛解決講座（2時間 座学・実践）
腰痛、坐骨神経痛・肩こり・しびれなどの不調を、自分で改善する方法をお伝えします。 理論と正しいフォームを身に付けることで、体の歪みを自宅でセルフメンテナンスできるようになります。
＜内容＞
・背骨コンディショニングの理論
・腰痛の原因を正しく知る
・自分で原因箇所をチェックできる８つの検査方法
・原因箇所に直接効く１１の運動
・痛みがラクになるストレッチ方法２つ
・歪みを自分で整えられるセルフ矯正法３つ
＜受講料＞
5500円（税込）
受講特典として新ベーシックブックと仙骨枕（合計3,300相当）つき
＜持ち物＞
筆記用具、フェイスタオル、動きやすい服装、ストレッチ（ヨガ）マットまたはバスタオル
仙骨枕とテキスト（3650円相当）の特典つき
背骨コンディショニングの
基本的な体操がギュッと詰まっています。
あなたのご家族で腰痛や膝痛など「痛そう…見ていて辛い」と思う方がいたら
あなた自身はもちろんのこと
ご家族の誰かが困っていたら
それだけでも
「心に引っ掛かり」ができてしまいます。
ご家族に行ってみたら？
一緒に受けてみない？
お声をかけて下さったら嬉しいです。
・腰痛でお悩みの方
・背中の鈍痛の体験がある方
・慢性的な肩こりや首こりでお悩みの方
・手の痺れやこわばりがある方
一生もののセルフケア
背骨コンディショニングです。
腰痛に限らず「運動」が痛みを和らげられるということを体験してみませんか。
11月1日（火）
①9時30分〜11時30分
②13時〜15時
11月29日（火）
③9時30分〜11時30分👈オンライン決定！
④13時〜15時👈会場希望の場合、場所により時間変更の可能性アリ
①〜④
オンラインもしくは
どこか会場でリアル開催
が可能です
開催決定！お申込みはコチラ
11月29日（火）
9：30～11：30オンライン
▶お申込みフォームはこちら
オンライン、もしくは会場にて腰痛解決講座を開催いたします。お気軽にメッセージを送ってくださいね。
10月27日（木）オンラインレッスン
手にもしびれが⁉️首のこりや痛みはなぜ起こる？
根本から改善していきましょう。
現在453名様にご登録頂いております。
１対１のやり取りが簡単！
グループ体操開催中！
札幌・石狩・当別・南幌・千歳・岩見沢で開催。江別や長沼にお住まいの方々にもご参加頂いてます。
はじめて体操をする方へ 🍑 山田の体操教室はこちら
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