背骨コンディショニング協会認定パーソナルトレーナーの山田桃世です。
自分でゆがみを整えらる
（セルフで矯正ができる）
それがどれだけ凄いことなのか…
運動で痛みが改善されて
笑顔が増える
その数が増えるほど、
もっと声をあげていこうと
背中を押されます。
身を守る術が「背骨コンディショニング」に詰め込まれてます。
背骨を整えることに対して
こんな思い込みはありませんか⁉️
・歪んだ部分は他人に矯正して貰うもの
・生まれつきだから変わらない
・姿勢は親に似て遺伝
本当にそうでしょうか。
変えられない部分もあるかと思いますが、変えられる部分もあるんです。
背骨を支えてるのは筋肉‼️
筋肉は何歳からでも
取り組めばつくんです。
首は手技による矯正もおススメです。
ですが、仙骨枕を使って
セルフで矯正も行えるんです。
基本の使い方動画
創始者 日野秀彦先生
仙骨枕がなくても
ゲンコツでもできます
他人任せにせず
自分で整える術を体験してみてくださいね。
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日野塾・Hino method 塾生 山田桃世