一生もののセルフケア、背骨コンディショニングを伝える挑戦は続きます | 長引く痛みを自分で解消!札幌・石狩 痛みや不調を抱えている方のセルフケア方法/背骨コンディショニング

長引く痛みを自分で解消!札幌・石狩 痛みや不調を抱えている方のセルフケア方法/背骨コンディショニング

背骨の歪みを整えて、不調を改善する運動プログラム(背骨コンディショニング)の体操指導をしています。何をやっても改善出来なかったや腰痛、猫背、膝痛…その原因は?体力(行動体力・防衛体力)や、運動能力アップのための、セルフケアは「これ!」お伝えします。

背骨コンディショニング協会認定パーソナルトレーナーの山田桃世です。

 

車移動してます。札幌、札幌近郊ですが、行けるのであればどこへでも〜。


そう思って活動して早7年(2015年9月イントラ取得)色々な機会を与えられています。



・グループ体操(体育センター・文化教室・自主開催)

・腰痛解決講座

・インストラクター養成講座

・区や市の施設からのご依頼

・介護予防センターからのご依頼


4万km弱で中古で購入した車が10万kmに

3回車検を通してるので6年かな…

これまたうろ覚えです。



私にとっては大事な足


車が駄目になること、私自身が運転できなくなることも考えておいた方が良いのかもしれません。先の話しだったとしても!


背骨コンディショニングは一生もののセルフケアですので、長く伝え続けていく気持ちでいますよ。


それでも伝え方、届け方は時代とともに変わりますからね。流れを見て柔軟に変化していきたいです。



「おうちで生涯学習シリーズ」の人気の動画は、6万〜7万回も再生されているんですね爆笑凄いです。


撮影していただいてから2年経った動画、この日のことを今でも覚えています。3,900回再生に感謝感謝です。



また一つ学びに投資、少し迷いましたが、日野塾期間中に出会って気になったもの。繋がることだと思えましたのでポチッ指差し


これからもまだ挑戦して参ります。


 

簡単なスライドとフォローグループ

6月23日(木)オンラインレッスン

テーマ:【スッとバンザイできますか!?やっていないのにテニス肘!?四十肩、五十肩の謎を解き改善を目指そう】

はじめての方もウエルカム〜
目がハートご縁に感謝

 

 

背骨体操を毎週月曜日に配信中
(メッセージ・タイムライン)

現在439名様にご登録頂いております。
1対1のやり取りが簡単!

友だち追加

 

グループ体操開催中!

札幌・石狩・当別・南幌・千歳・岩見沢で開催。江別や長沼にお住まいの方々にもご参加頂いてます。

 
ランニング はじめて体操をする方へ 
🍑 山田の体操教室はこちら
上差し体験会の開催、講座のご依頼は 

上差し指導者・イントラを目指したい方へ 

右矢印 仙骨枕のご購入・ご予約 (山田から発送)
image

パソコン  ホームページ
 

背骨コンディショニング協会パーソナルトレーナー 

日野塾・Hino method 塾生 山田桃世