背骨コンディショニング協会認定パーソナルトレーナーの山田桃世です。
月１オンラインのお知らせです。
2022年1月から積み重ねて6回目
参加者さまは常に入れ替わっています。初めての方も、興味がある内容の時だけでも可能ですので安心してくださいね～。
オンラインレッスンは画面共有ができます。特性を活かしてスライドを使っています。
動かしている部位を意識できればと願いを込めて準備しています。（数枚ですけど）
過去のレッスン内容
1月／ワイドプッシュアップで老化現象を食い止めよう！姿勢の維持とバストケア
2月／何歳若返る！？姿勢を維持する筋力を蘇らせよう！
3月／股関節を支えて守る大殿筋に注目！ラインも意識してお尻を鍛えよう
4月／頭痛めまい知らずに、すら〜っと長い首を目指そう
5月／背骨と神経に意識を向けて、体内リズム、自律神経を整えよう！
そうそう、やりましたよね。興味が湧き上がったものはありますか！？再度向き合わなければ～と思うものばかりです
6月は肩から手にかけて学び実践していきますよ。
そもそも肩凝りって？
慢性的になり自覚がない人もいます。
四十肩、五十肩
その年代だから…仕方ないか。
加齢⁉️それ本当にそうでしょうか。
テニス肘⁉️
テニスをやったことないけれど…
朝起きたときに
指がこわばっている
これから全部違う痛みや違和感ですが、背骨コンディショニングでの見立てでは共通の原因があるんですよ
このような不具合を抱えている方の参加をお待ちしています。
- 四十肩、五十肩（過去になったことがある人も）
- 肘が痛む
- よく腱鞘炎になる
- 慢性的な肩こり
- 肩こりからくる頭痛で悩まされている
痛みとは違う不調や、言葉にならない不快な感覚はありませんか。この機会に「慢性的な肩こりの見直し」をしてみませんか。
さて、タイトルはどうするかです…
6月のテーマ
「スッとバンザイできますか！？やっていないのにテニス肘！？四十肩、五十肩の謎を解き改善を目指そう」
しっくりくるタイトルをつけるのも、私にとっての挑戦です。ネーミングセンスがある方いらっしゃいませんか〜。
ご参加いただいた方と「首や肩のあるある話し」ができることを楽しみにしてます。
6月のオンラインのテーマ
バンザイできますか！？やっていないのにテニス肘！？四十肩、五十肩の謎を解き改善を目指そう
オンラインは意外にご好評
「来月も参加したいです」
「次も申込みます」
とテーマが決まっていない時点で
おっしゃていただけることも
そして驚きの
「３か月まとめてお支払いします」のお声。
※桃ちゃん先生、オンラインレッスンを続けること決定
いえいえ、その場で疑問解決、興味が湧いたところをもう一歩深掘りしていきましょ。
こんな方におススメです
- 四十肩、五十肩（過去になったことがある人も）
- 肘が痛む
- よく腱鞘炎になる
- 慢性的な肩こり
- 肩こりからくる頭痛で悩まされた
- 指の関節が変形してきた！？
- オンラインだったら参加できる
痛みや不調に関すること、運動に対しての気持ち、気になっている部位、どんなことでも良いので、お声を聴かせてくださいね。
オンラインレッスン参加が応援になる！？6月23日（木）Zoomにて開催
10時〜11時
参加費：1500円
テーマ
「スッとバンザイできますか！？やっていないのにテニス肘！？四十肩、五十肩の謎を解き改善を目指そう」
（背骨理論で考えていきますよ）
当日は難しい…そんな方もご安心を。
現在439名様にご登録頂いております。
１対１のやり取りが簡単！
グループ体操開催中！
札幌・石狩・当別・南幌・千歳・岩見沢で開催。江別や長沼にお住まいの方々にもご参加頂いてます。
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