背骨コンディショニング協会パーソナルトレーナーの山田桃世です。
5月も特別編を開催します‼️
特別編って何？
音楽スタジオでの開催で、広さは和室の３倍です。
（エルプラザのサイトにマットも20枚と記載されています）
15名さまに体験していただける環境です。
メイン講師をお招きしてのレッスンです。
せっかくの機会に「背骨コンディショニング」を満喫していただこうと、私は盛り上げ部隊になると決めました。とは言っても毎日どこかで伝えている身ですから講師が2人いると思ってくださいね。
（４月25日の特別レッスンの様子）
5月30日（月）の背骨コンディショニングは
メイン講師MARICOによる
「首、肩、手首や指編」
背骨コンディショニングが初めてという方にも！もちろん継続されている方にも！不調となる原因から改善を目指し、気軽に楽しく自分と向き合えるレッスンです！
一緒に健康美目指しましょう♪
背骨コンディショニングは背骨のゆがみを整えて、不調を改善する運動プログラムです。
痛みの原因を背骨理論でお伝えします
対処法となる運動を行います
運動をおひとつでも覚えられたらバンザイ‼️（覚えられなくても大丈夫、フォローします）
痛みや不調が長引いていた方、色んなものを試してこられた方にも「出会えて良かった。身体が変わるのが分かる」と喜ばれているんですよ。
首、肩、手首編は、こんな方におススメです
⚫︎肩こり、首こり
⚫︎40肩、50肩
⚫︎猫背、肩の内まき
⚫︎肩、肘、手、指の不調
⚫︎腰痛
⚫︎運動不足
⚫︎筋力不足
⚫︎いつまでも健康で元に過ごしたいetc...
特に症状が無くても今から体を整えておく事で、不調が出ずらい体を目指す事もできます。是非お気軽にご参加くださいね。
※なお外傷のある方、骨折、妊娠中の方はお受けできませんので、ご了承ください。
はじめてのことは不安ですよね。ご不明な点は、わたくし桃世にお問合せくださいね。
＜5月の札幌エルプラザ／特別編＞
「首、肩、手首や指編」5月30日（月）10時～11時30分
札幌エルプラザ／音楽スタジオ２
参加費：1500円（税込）
定員15名 13名さま
メイン講師：MARICO
サブ講師：山田桃世
持ち物：動きやすい格好、長めのフェイスタオル、水分補給用のお飲み物、
※スタジオにマットがございますが、気になる方はストレッチマットをご持参ください。
お申込み方法／桃ちゃん先生のLINEにて受付✨
下記LINE公式アカウントより「５月の特別レッスン参加希望」とメッセージを送ってくださいね。
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