テーマに沿った運動を絞って行う”＜2月のオンライン＞何歳若返って見える？”

吹雪での運転、帰宅してからの雪かき✨気分が下がらないのは「事前の心の備え」なのかな〜なんて思いました

前置きを入れてみた、背骨コンディショニング協会パーソナルトレーナーの山田桃世です。

オンラインレッスンへのお申込み

ありがとうございます。

それでは本日はこちら

オンラインならではの声を

書いてみますね。

背骨コンディショニング
オンラインレッスンの良いところ

・どこに住んでいても受けられる

札幌近郊・千歳・道外

・レッスン録画を見返せる
Facebookグループを活用、LINEでの個別メッセージでもやり取り可

・画面共有、スライドで学べる
意識のポイントが分かる

・画面は見なくてもアナウンスで体操が行えた（何回も見てくださっていたみたいです）

定期開催のグループ体操とは違って

体操自体の種目は少ないです。

テーマに沿って

絞って絞って体操してます

「それが良かったのかも」との声も

届いているんですよ

やってみなくては分かりませんね。

3月のテーマや日程

早め早めに

お知らせできるように

頑張ります！

短いですが

いつもお付き合いいただき

ありがとうございます。

オンラインレッスン参加が応援になる！？

2022年2月

2月15日（火）Zoomにて開催

テーマ決定！

何歳若返って見える？

姿勢維持のための筋力を蘇らせよう

（背骨理論で考えていきますよ）

※当日は難しい…そんな方もご安心を。当日の録画動画をご覧いただけます。

背骨体操を毎週月曜日に配信中（メッセージ・タイムライン）

現在426名様にご登録頂いております。
１対１のやり取りが簡単！

グループ体操開催中！

札幌・石狩・当別・南幌・千歳・岩見沢で開催。江別や長沼にお住まいの方々にもご参加頂いてます。

背骨コンディショニング協会パーソナルトレーナー

日野塾・Hino method 塾生山田桃世