背骨コンディショニング協会認定パーソナルトレーナーの山田桃世です。
札幌、札幌近郊でグループ体操。個人宅訪問、インストラクター養成講座を開催しています（オンラインも可）
「確か…背骨コンディショニングの本だったはず」
『自宅に帰ってから本棚を見たら、やっぱり背骨コンディショニングで間違いありませんでした。次回伺います』
電話越しだったので、どの本なのかは分かりません。今度お会いした時に、お持ちの本のことを聞いてみようと思っています。わくわく
本日のブログの最後に、背骨コンディショニング関連本をアップしてみますね。
と言っても、数多く出ているため３冊に絞ります。
実は、背骨コンディショニングに出会っている！？
聞いたことがあった
自宅に本があった
＼実は、背骨コンディショニングに出会っていた／
なんてことが起きています✨
「本棚にあるんですよね」と言って下さった方が他にも。選んで購入した本は、記憶に残りますよね。
共通して「腰の痛み、足のしびれ」にお困りで、診断を受けていらっしゃる方々です。
・坐骨神経痛
・脊柱狭窄症
・腰椎すべり症
改善するために手に取ったのが、背骨コンディショニングの本だったというケースですね。
聞いたことがある、動画で見たことがあるから、やってみるへ
聞いたことがある
見たことある
読んだことがある
から
試してみる
やってみる
になると良いな〜と。
イチ指導者として
体験できる場や、知っていただく機会を
大切にしていきます😊✨
背骨コンディショニングを試す場所は！？
全国各地、オンライン上でも受けられるようになっています。
家庭や仕事の都合で、会場に行けない…という方は上手にオンラインレッスンを受けたり、単発講座を受けて確認したり、指導者とコンタクトをとり質問をしたりしているようですね。
背骨コンディショニングの創始者、日野秀彦先生もYouTube配信をしていますので、知る機会はあちこちにあるんですよ。
会場に行かなくても、本も動画もありますので
自宅で自分でできます
やるかやらないかは自分次第
やったもの勝ちです
（ここが難しいところ
！？）
「確か…背骨コンディショニングの本だったはず」
知っていても試していない方は、ぜひとも書籍内の体操を行ってみて下さいね～。
さっ！坐骨神経ストレッチをやりますか～。
本日ご一緒した皆さま、ありがとうございます。
お問い合わせ電話を下さったお二人の方
見つけて下さってありがとうございます。
そしてそして
いつもブログを気にかけて見て下さっている方
本当に本当にありがとうございます。
すっごく励みになっています。
書籍！厳選３冊～①仙骨枕つき背骨コンディショニング
絶対に定価購入をして下さいね～！
（1815円税込です）
②最新本！QRコードがついていて、体操動画も確認できます。日野秀彦先生が解説で、指導者が運動を見せてくれています。
③元気な身体を作るために欠かせない「食事」。運動のみならず、４群法を取り入れることをおススメ。DVDを見ながらしっかり筋トレも行えます。
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日野塾・Hino method 塾生 山田桃世