背骨コンディショニング協会認定パーソナルトレーナーの山田桃世です。
札幌、札幌近郊でグループ体操。個人宅訪問、インストラクター養成講座を開催しています（オンラインも可）
本日は日曜日、個人的なことを交えて「メンテナンスの重要性」について書きますね～。まずは突然ですが質問です。
「メンテナンスで、定期的に行っているものはありますか！？」
今ふと思い出したのが車…
連日の30度超えの暑かった日を覚えていますか！？カラダはもう今の天候に慣れてしまって忘れてしまいました
カラダの順応性に驚かされます。
カラダの順応性に驚かされます。そう…わたくしめの車に観たことがない故障ランプがつき、ディーラーさんにて点検、修理に。エアコンも直していただき、30度超えも乗り越えることができたんですよね。
金銭面はかな～り痛いですが、良かったです。感情がおかしくなります(笑)
といったように、メンテナンスは、自分の身に留まりません。私の場合は、仕事をする上で車は必需品ですから仕方がありません。
修理をしましたが、年が明けたら車検です。ふぅ～っ
①歯医者／歯のクリーニング、定期健診
歯の治療は無事に済んでいますので、ここからは、定期的にクリーニングに通います。
親知らずを抜いてから、歯並びは更に変わりました。磨きにくい部分と格闘しています。ですので、そこは歯医者に通いケアをして頂くことに決めました。３ヶ月に１回通います。
神経を抜くか抜かないか
治療中に神経のことを考えさせられたんです。歯の神経を抜いてしまえば、歯そのものにも栄養が行き届かなくなりますし、関係組織がやられてしまうことを想像しました。まだ先々まで使う歯ですしね。
歯医者さんの保険内、保険外で行えることの説明を受けて決めました。健康第一、歯は大事！
歯医者はさておき、多くの方が定期的に通うであろう美容室。
②美容室／髪を整えると心も変わる、それだけではない
訪問美容師さん×介護福祉士さんの視点を目にして納得しました。以下は一部ですけど
・髪の毛の手入れによるスッキリ感（心理面）
・会話が増える
・頭皮環境が変化する
美容室の効果は、伸びた髪を切るだけではないんですよね。
何はともあれ、訪問美容師さんの
「〇〇の視点で考える」
大きなヒントが隠されているな～と
（こうした気づきが深掘りをするキッカケになるんです）
（こうした気づきが深掘りをするキッカケになるんです）
例えば私の場合は、背骨コンディショニングのインストラクターとして見て、個人事業主として見て、コンタクトを使っている人に身になって、
あれ？？これはエンドレスに出てくる問いでした(笑)
おーーーーーっと、また美容室から脱線、美容室も月１通っていますが、大事なメンテナンスデーです。
おーーーーーっと、また美容室から脱線、美容室も月１通っていますが、大事なメンテナンスデーです。
もしもカラダのケアが出来ていないのであれば
欠かせないのが日々のカラダのケアです。
ごめんなさい🙏最終的に背骨に着地
身なりを整えることに、チカラを入れられる方は、ぜひ背骨や神経も整え始めてみませんか！？
教室に来られている方が
・せっかく綺麗な顔なのに、姿勢が残念だった
・歩いている人の姿勢を見るようになった
・痛そうに歩いているのを見たら背骨を伝えたくなった
とおっしゃっています。
髪や服装、姿勢、パッと目につくものの印象のチカラ…を感じます。
背骨を自分で矯正できると思っていない
治療院に行かないとケアできないと思っている
時間がないと言ってしまう
こんな方は、5分10分は自宅でやるぞ～と決めて、背骨コンディショニングをはじめてみませんか！？
えっ！？５分でも良いの？
そう思って下さっただけでも嬉しいです。
こんな動きで身体って変えられるんだに出会って下さいね。
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日野塾・Hino method 塾生 山田桃世