札幌、札幌近郊、オンラインにてグループ体操。個人宅訪問でパーソナル、そしてインストラクター養成講座を開催しています。
本日は定期的に来られている方の体験談をご紹介します。
「腰痛は全く気にならなくなりました」
腰痛から解放、良かったです。
ホッとしたのと同時に「他が気になっているのですね」と思いました。
現に、他の違和感を何とかできたら…という話題から腰痛の話が出てきたんですよね。
手を止めて、身体の細部まで意識を向けてみよう
痛覚、人の感覚機能は精密ですよね。
このブログを書いている今、一旦手を止めて、自分の身体の細部に意識を向けてみます。
ぜひ皆さまも、一旦ご自分の体に意識を向けてみてください。
・固く張っているところは？
・チカラが入っている部位は？
・痛い…悲鳴をあげているかもしれない部分は？
さまざまな問いを投げかけてみた時に、どこが反応している気がしますか？
身体の声を聞く
本当に対話するように、じっくりゆっくり観察してみてください。
身体への意識が高まる背骨コンディショニング
「背骨コンディショニングに出会い、身体への意識が高まった」
というお声もよく届きます。私自身もそのうちのひとりです。
なぜ身体への意識が高くなるのか
それはもう…
背骨コンディショニングは無駄を一切取り除いたシンプルな体操で、最低限の種目で全身ケアが可能だから
全身を整える運動なんです。
今まで見逃していた部分、放置していた部分を動かすことで「気づき」を得られます。
自分で動いて、感じるからこそ理解が深まる
動かしている部位を意識してみる
このブログでお伝えしていることは、教室でも繰り返し繰り返し伝えています。
来られている方を通じて肌身で感じることは、自分で治していくチカラが身についているということ。
自分の身は自分で守る、この術を持っているか持っていないかは雲泥の差だと感じています。
「いざという時に知ってて良かった」
いつでも健康体で、存分に楽しめる身体でいられることを心から願っています。
参加者募集、学び合いの場
勉強会＆指導者フォローのための新しいLINE公式を作りました「スキルを本業に！背骨を仕事に実践ノート」と名づけてスタートです。Facebookグループ（無料）に投稿し始めています！ご興味ある方は下記ラインから「参加希望」と送ってくださいね。
現在 8名さまにご登録頂いております。
FBグループは17名さまですよ～。
背骨体操を月3回、月曜日配信中
現在405名様にご登録頂いております。
１対１のやり取りが簡単！
グループ体操開催中！
札幌・石狩・当別・南幌・千歳・岩見沢で開催。江別や長沼にお住まいの方々にもご参加頂いてます。
はじめて体操をする方へ 🍑 山田の体操教室はこちら
体験会の開催、講座のご依頼は
指導者・イントラを目指したい方へ
仙骨枕のご購入・ご予約 （山田から発送）
ホームページ
背骨コンディショニング協会パーソナルトレーナー
日野塾・Hino method 塾生 山田桃世