体感覚については、積み重ねです。
ささやかな事の中ににヒントが隠されています。
面識ある方には、大爆笑をして貰えたネタも含めてご紹介しますので、お楽しみに。
「動きについて、考えるようになりました」
「体の使い方を気をつけるようになった」
というメッセージを頂きました。
感覚話しをすることが以前にも増して、より私の体感覚のアンテナがビビビッ。感度上昇中！
感じたことを大切に！一呼吸！意識するで変化
身体感覚も高めていけるんです。感じたことを大切にしたり、一呼吸をおいて考えてみたり、無意識で行っていることを意識したり、で変化してきけますよ。
お桃さんだからでしょ…と思った方もいるのでは！？確かに私は元々動くということ、カラダ、ケアに興味関心があるので、意識は向きやすいです。
体操に来られている方を通じて、体感覚を高められると感じます。運動嫌い・苦手な方でも、変化が見られる部分ですのでご心配なく。
観察力があるなし
興味があるなし
視野の広さ
で、見え方、感じ方に違いはありますが、それは気にせず。自分への気配りが鍵だな～と思います。
五感を大事に、自分の素直な心身の動きのみ。以上。
無意識で行えていることもあえて言語化
ご一緒に、身体感覚を高める旅に出ましょーー。
この指止まれ
生活の中にも、「身体感覚」を高めるヒントが隠れている
私の気づき、気を付けたいことの一つ眉間のシワ
気付いたのは3年以上も前になりますが・・・今だ苦戦。何なら深くなってきているような気がして危機感が。自身にイエローカードです！
PC作業中、ほんの少しでも「考える」が加わると、眉間にシワが寄っているんですよね。
iPhoneも同じ。
車移動中に音声を聞いていると、アイディアが沸き上がってしまいます。聞きながら考えているということでして…
この瞬間もやっぱり眉間にシワが。
私にとっての眉間のシワは「考えまくる」ことが原因だと思っています（もちろんフェイスケアを怠っているということも💦）
ただ…考えることも自然現象、無理している訳でもないので辞められません。
眉間のシワに対して「今、今、今寄ってますよ～」と自身で教えてあげないといけません。
というのも身体感覚の一つだと思っています。
「今度気にしてみます」という言葉から
学生時代の友人を含め、「よく見ているよね～」「よく気づくよね」と言って頂くことがあります。それでも私は興味があることにのみ気づいている
だけと捉えています。
こんなことに気が付いた談義をすると
「面白いですね、今度気にしてみます」
「今度、試してみます」
といった声を頂くようになりました。
背骨コンディショニングを通じて、カラダへの意識は間違いなく高まります。細部にまで意識を向けて下さっている方も続出。
気付くからこそ「もっとこうなりたい」が出てくるのだな～とも。
あっ…話が大分反れた気が。興味のある方と「そんなことも感じるんですね」「そうそう！その感覚～」などと、カラダ談義で盛り上がりたいなと思ったのでありました。
えーーーーーっと、美容室・歯医者ネタ、身体感覚話あります。お楽しみに～。
この系統話に興味があるという方は、コメントか、何かしらメッセージで反応して頂けたら嬉しいです(笑)
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背骨コンディショニング協会パーソナルトレーナー
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