北海道心身美活部~日々のこと/参加したい人も、提供する方も募集! | 長引く痛みを自分で解消!札幌・石狩 痛みや不調を抱えている方のセルフケア方法/背骨コンディショニング

長引く痛みを自分で解消!札幌・石狩 痛みや不調を抱えている方のセルフケア方法/背骨コンディショニング

背骨の歪みを整えて、不調を改善する運動プログラム(背骨コンディショニング)の体操指導をしています。何をやっても改善出来なかったや腰痛、猫背、膝痛…その原因は?体力(行動体力・防衛体力)や、運動能力アップのための、セルフケアは「これ!」お伝えします。

北海道心身美活部と名付けながらも、カタチに出来ていなかった場所。
 
体操を通じて、当別、南幌、札幌、岩見沢の方々と出会うことができました。開催場所の垣根を越えてご一緒にビール工場見学ツアーも楽しむことができました。こうした繋がりをもっともっと大切にしていきたいのです。
 
背骨コンディショニングで身体を整えることはもちろん、季節のスィーツ部、餃子部、手紙部、あるはあります(色んな部が誕生すると良いな〜)
 
集まれない状態で、寂しい気持ちだけが溢れてきそうになりますが…今この時にできることをしていくしかありません。
 
心と身体が元気になることは、日々の中で見つかるんですよね。目の前の生活を豊かになる細やかなこと。
 
 
繋がる、繋げる、閃く、道を作る(道を作っては抜かされますがそれも大歓迎)使命を持って生まれて来たらしいのですし、年数が経過してもやりたい気持ちは変わらなかったこと、それは行動に移せ!!ということですよね。
 
とは言っても、以下に書くことは、一人では実現できないです💦
 
北海道心身美活部のグループで、一息ついたり、あったかくなる言葉に触れたり、新しいチャレンジをしてみたり、先になるであろうバスツアーを考えてみたり、オンライン飲み会(教室でママさん見つけました←お二人は架空のことだと思っているはず)などなど
 
皆さんから出た言葉も拾っていきます。
 
 
活用するのは、Facebookグループ(非公開)です。Facebookのアカウントをお持ちでない方は、これを機に作ってみませんか!?
 

2~3月はプレ期間で無料!これまで山田レッスンの背骨コンディショニングを受けたことがある方、ぜひ遊びに来て下さい(^^)体操はもちろん、笑顔で過ごせる生活内の良いことを共有しましょ。

 

何をするの!?
 
◾️参加者さまには、心身美活ネタの共有
・山田、背骨のことも投稿します(他指導者も参戦してくださることを期待)
・個人的に好きな松浦弥太郎さんの書籍から、様々なキホンをシェアします/「心身美活・生活に潤い」になりそうなものもシェアしますよ。皆さまからも募集させて頂こう!
・年に数回、お便り出したいな~と考え中です^^
・Facebookライブ配信も活用
・チャレンジネタ
 
◾️作りあげていきたいな!提供者もカモーン

~心身美活に繋がることを伝える提供者募集~

・鍵つきコンテンツが出来なくても、別グループで情報シェア

・踏み出したい人には背中を押します。

(LINEやり取りやメッセージで加速します。モチベーションも維持)

・グループ内でのライブ配信で参加者さまの「心身美活ネタ」を提供しませんか!?コンテンツは相談できます。ご自身の講座の組み立てのヒントにして下さいね

・SNS投稿、発信についても研究していきましょう

・教えておももさん(例・毎日投稿できるのは何でか!?工夫していることなど質問にも答えます)

・私の先生探してます

 

恐れ入りますが提供者も、プレ期間後には参加費を徴収いたします。メルマガ配信も検討していますので、運営費に当てさせて頂きます。


ど…どうでしょう。ここまで読んで頂き、興味持って下さった方いますかね…ドキドキドキドキ。

 

 

プレ期間2月~3月、一カ月半は無料。現時点での完全度60%を70%を目指します
 
ゼロからイチのものって、参加するのは不安定ですし謎が多くて「様子を見よう…」となりますよね。
 
様子を見て頂いてからのご参加でも、もちろん構いません。
 
私はタイミングってあるな~と感じています。
 
・何かを始めるタイミング
・学びをスタートさせるタイミング
・誰かに会うタイミング
 
「今だっ!」と思ってスタートさせたことで、後悔したことはありません。失敗したことはあります(笑)でもそれも学びですのでね。
 
現時点でも定まっていない部分は多々あります。グループに投稿するタイミングは決めかねています。
 
私の一歩と皆さんの一歩を大切にしながら進んで参ります。
 
 
私も先生という立場になっていますが、私自身も先生を探しています^^

後に、ももちゃんの先生認定をしても良いかな~と思い始めています。習っている所を公開というのも面白そうです。
 
「この人から習いたい!」と思うか思わないか…はかなり大事。
 
現時点での私の先生だな~と思っている方は
・要約筆記の先生。要約筆記って何!?を知る講座を受けて一度でくぎ付け。要約筆記者を目指す訳ではありません。指導者として教わることが一杯でしたし、通訳のお仕事について知りたいのです。
 
・フルートの先生。施設ボランティアでフルート演奏をさせて頂いた時なので、一時的ですが…またやりたいな。
 
・けん玉の先生候補がいます。
 
と、仕事とは別にチャレンジ精神旺盛な私は「先生探し」「チャレンジする同士」を探したいと思っているのです。

 

体操で出会う方とお話をしていますと、〇〇を教えて欲しいな…。もっと知りたいな…と感じることが多々出てくるんです。

 

 

時間は有限ですので、ドップリ…とまではいかなくても

 

・やってみた

・知らない世界に触れた
 
で人生が変わることもあるのかな~と。キッカケが生まれるFacebookグループにしていけるように、コツコツ投稿、突然の無茶振りをしていく!?予定です。
 
指導者は受講生さまから学ぶこともありますが、受講生として受けることも学びとなります。まさにインストラクターに終わりはありません。私が感じたことは惜しまず共有していくつもりです。
 
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プレ期間は無料グループにも関わらず…面倒臭いお申込みフォームで本当失礼します💦でも、そのようにさせて下さい。温めて温めて今に至りますのでご了承下さい。
 
プレ期間2~3月、未完成だけれど参加してみたいという方は以下のフォームにお進みくださいね。(参加者として、提供者として、もチェックする所を作っています)
 

たった一人でも、どなたかが共感して下さったら嬉しいです。

 

長々とした記事に対し、じっくり読んで下さった皆さまありがとうございます。

 

 

 

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札幌・石狩・当別・南幌・千歳・岩見沢で開催。江別や長沼にお住まいの方々にもご参加頂いてます。

 

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背骨コンディショニング協会パーソナルトレーナー 

日野塾・Hino method 塾生 山田桃世