ポチッとします!Newton別冊 人体の取扱説明書 | 長引く痛みを自分で解消!札幌・石狩 痛みや不調を抱えている方のセルフケア方法/背骨コンディショニング

長引く痛みを自分で解消!札幌・石狩 痛みや不調を抱えている方のセルフケア方法/背骨コンディショニング

背骨の歪みを整えて、不調を改善する運動プログラム(背骨コンディショニング)の体操指導をしています。何をやっても改善出来なかったや腰痛、猫背、膝痛…その原因は?体力(行動体力・防衛体力)や、運動能力アップのための、セルフケアは「これ!」お伝えします。

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読書の習慣が続いています。
続くと発見がありまして…

・流し読みになっているな

・じっくりゆっくり読み込みたいな

・借りる冊数を見直そう

 

そんなことを考えています^^

 

先日Facebookで雑誌をシェアして下さっていて、それはも~う気になるタイトル。

Newton別冊 人体の取扱説明書

 

 

指導者は「学びに終わりはない」ですよね。

※興味関心事があれば、何歳になっても学びます。どんな方にも当てはまりますね。
 

・一般的なことのインプット
・背骨コンディショニングでは、どう考える!?
・人体について深掘りするキッカケ

なりそうな気がするので
購入してみようと思います。
 
私自身もシェアを見て
本の存在を知りました。
 
投稿することで
どなたかの気づきになると良いな~と思います。
 
そうそう、、図書館のことを
呟いていたら刺激になってたみたい。
 

 

図書館を上手に活用していきたいですね。

 

さて!買います情報以外にも

買いましたも一つご紹介しますね。

 

図書館で借りて

参考図書になる内容でしたので

購入しました!

「血管を鍛える」食べ物と運動

 



血管について考える時には

食事と運動が欠かせません。

 

自信を持ってお伝えできる言葉ではありますが、そこから先の具体的なアドバイスを考えると、私の知識はまだ薄っぺらなんです。

 

背骨コンディショニング協会では運動と食の二本柱で、医療費削減を目指していますので~。

____________

 

話が反れてしまった感じになりましたので

話を戻しますね~。

最初にご紹介した雑誌を再度アップ

タイトルに惹かれます。


Newton別冊 人体の取扱説明書

 

 


・借りる本

・購入予定の本

・本棚にある未読の本

整理整頓しなくては!!!
(本棚、本の整理整頓について知りたくなっています。なるべく増やさないように…)

 

 
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日野塾・Hino method 塾生 山田桃世