シンプルに捉え、理にかなった体操で改善していく | 長引く痛みを自分で解消!札幌・石狩 痛みや不調を抱えている方のセルフケア方法/背骨コンディショニング

長引く痛みを自分で解消!札幌・石狩 痛みや不調を抱えている方のセルフケア方法/背骨コンディショニング

背骨の歪みを整えて、不調を改善する運動プログラム(背骨コンディショニング)の体操指導をしています。何をやっても改善出来なかったや腰痛、猫背、膝痛…その原因は?体力(行動体力・防衛体力)や、運動能力アップのための、セルフケアは「これ!」お伝えします。

昨日、札幌市東区にて腰痛解決講座を開催いたしました。

 

初めてのマンツーマン。「あっという間でした」とおしゃって頂きました。

腰痛解決講座は、理論・実技両方ありまして「背骨コンディショニング丸わかり講座」です。どなたでも受けることができます。あっ…妊娠中の方、骨折している方はお受けできません。

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痛みや不調を改善したい方

ご自分のために、体操を覚えて下さいね。

 

そして、もう一言思い出しました。


「シンプルイズベスト!!!」
 
難しいカラダのこと、奥深い体の仕組みではありますが、背骨コンディショニングの理論、痛みの原因は、とーってもシンプル(と、知れば知るほどにそう思う)に捉えることができるんですよ。
 
シンプルに捉え、理にかなったことで、改善していく
 
無駄がないんです。
 
セルフケアは次から次に出てきますので「どれが合っているの?」と迷いますよね。
 
迷ってしまっている方は、以下動画を観て下さいね(^^)

 

 

さーーーー!!!今回ご受講頂いた方と、講座受講済みの方で、指導者養成講座がスタートいたします。
 
町内会にひとりの指導者…という想いなのですが、我に返って考えると、とんでもない理想ですね。

指導者がいたら良いな~で終わりそうな感じですが、どこまでお伝えしていけるのかのチャレンジですね。
 
 
チャレンジし続けないと…なレベルで、目が点になります(笑)点になりながらも、皆さんからのメッセージで頑張れます!
 
「ニーズがあるんですね」
「家族に猫背を改善したいと言っているんですよね」
「みんなやったら良いのに!って思います」
「〇〇さんに伝えました」
 
いつも励みになっています。背骨好きの皆さん!応援ありがとうございます。
 
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背骨コンディショニング協会パーソナルトレーナー 

日野塾・Hino method 塾生 山田桃世