サムネイル画像の半目（笑）言わなければ分からないであろうことを、あえて言いました。
「やりましたよ…私、動画撮影、何とかやりました」という顔ということにしましょうか。
今できることで！のレベルで動画をアップ。
YouTubeに残してみました😊✨←ポチッと出来てしまいますしね。
テレビ中継時にもお伝えした体操、仙骨セルフです。見るだけでなく、ぜひ行ってみて下さいね。長年の腰痛でお悩みの方、お尻に痛みや違和感がある方、足がつりやすい方に届けたいです。
この動画をきっかけに、少しずつでもアップしていこう！…かなと。断言できなくてすみません💦
SNSを使っていますと、慣れていると思われがちです。
自撮りはしないので、誰もいない所でカメラに向かう、格闘しました。
できない動きも、できるようになる！
とお伝えしていますし、きっと少しずつでも慣れる（であろう）と信じてチャレンジです。
一歩踏み出せるのは
必要な方に届けたいから
その一心です。
Twitterで ＃背骨リレー をしています。全国の指導者がバトンを回しているんですよ。自宅でできることをご紹介していますので、覗いてみて下さいね。
石原康恵☆背骨トレーナー@sebonedaiji
#背骨リレー 2020.04.23 8日目 北海道の山田桃世さん@momo8kakera から黄色いバトンを引き継ぎました！ 首、肩の凝り 頭痛、眼精疲労などにも 効果的な体操です 次は新潟の古賀裕子さん… https://t.co/eAEjnFmR58
2020年04月23日 17:33
月3回、月曜日配信中
現在331名様にご登録頂いております。
腰痛解決講座を受けて下った方の無料フォローグループ「背骨🍑巻かさらない部屋」を作りました。ご自宅で続けて頂けることを願って！！
グループ体操開催中！
札幌・石狩・当別・南幌・千歳・岩見沢で開催。江別や長沼にお住まいの方々にもご参加頂いてます。
背骨コンディショニング協会パーソナルトレーナー
日野塾・Hino method 塾生 山田桃世