リクエストの声から開催することが決まり、会場の広さに合わせて一般募集をしております。ご希望の方がいらっしゃいましたら、遠慮なく聞いて下さいね。
腰痛、膝痛、股関節痛、肩の痛み、猫背、偏頭痛、手の痺れ…中々治りずらい症状を抱えている方におススメです。
腰痛解決講座とは、背骨コンディショニングの理論を理解し、腰痛をはじめ、体の不調を“自分で解決する体操”が習得できる講座です。
テキストと仙骨枕がついているため、講座受講後すぐに、ご自宅でセルフケアができますよ！
座学と体操で3時間
・背骨コンディショニングの理論
・腰痛の原因を正しく知る
・自分で原因箇所をチェックできる８つの検査方法
・原因箇所に直接効く１１の運動
・痛みがラクになるストレッチ方法２つ
・ 歪みを自分で整えられるセルフ矯正法３つ
持ち物：筆記用具、フェイスタオル、動きやすい服装、ストレッチ（ヨガ）マットまたはバスタオル
日時：2019年2月29日（土）
10：00～13：00
場所：北新コミュニティセンター
北海道千歳市新富2丁目1-21
定員：10名さま ４名さま
※他の地域での受講希望の方は、別途調整いたします。遠慮なくお問い合わせ下さいませ（お一人・お二人いらっしゃったら調整いたします）
受講料：5500円（税込み）
※テキストと仙骨枕つき、3300円相当 妊娠中の方、骨折されている方はお受けできませんので、ご了承下さいませ。
お申込みは下記フォームよりお願いいたします。