求められている運動プログラムだと再確認の1月 | 長引く痛みを自分で解消!札幌・石狩 痛みや不調を抱えている方のセルフケア方法/背骨コンディショニング

長引く痛みを自分で解消!札幌・石狩 痛みや不調を抱えている方のセルフケア方法/背骨コンディショニング

背骨の歪みを整えて、不調を改善する運動プログラム(背骨コンディショニング)の体操指導をしています。何をやっても改善出来なかったや腰痛、猫背、膝痛…その原因は?体力(行動体力・防衛体力)や、運動能力アップのための、セルフケアは「これ!」お伝えします。

2020年の幕開け!と思っていたら、あっという間に一か月が経ちました。皆さんはどんな感覚でしたか^^

定期開催を行いながらも、様々なご縁を頂きました。ありがとうございます。

背骨コンディショニング
・月寒公民館のサークル、スタート
・石狩市職員さま  健康管理講座(運動編)
・札幌市中央区の小学校の家庭教育学級


学びの時間も
・日野先生より矯正研修受講

打ち合わせ/メッセージを含め
・介護予防センターさまご依頼(2月開催)
・系列デイサービス訪問
・北星オープンキャンパス(3月)
・スポーツアロマケア(4月)
・介護アロマ公開講座(4月)

こうして書き出してみると、様々な動きがありますね!それらが可能な時間が与えられている✨という感覚です。

日野先生と仙骨枕がテレビに取り上げられたことで「仙骨枕」を道外に発送させていただきました。
数ある中からたどり着いて下さりありがとうございます。

求められている「運動プログラム」だと改めて確信しています。必要な方にお届けできるよう、引き続き頑張りますね。

今後とも、どうぞよろしくお願いします。
  

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背骨コンディショニング協会パーソナルトレーナー 

日野塾・Hino method 塾生 山田桃世