上砂川町の道弘寺さまにて、背骨コンディショニングをお伝えして参りました。
今後、様々な取り組みをしていくのだとお聞きしました。皆さまもぜひ注目して下さいね。
「お寺でフィットネス」というタイトルは道弘寺さま、そして、ササキミサトさんが考えて下さいました（記事最後にリンクを貼っています）
お寺に集まる方々が、健康で元気で過ごせることを願っています。
背骨コンディショニングは痛みや不調を改善する運動です。背骨が歪み、そして、神経が引っ張られることで痛みや不調が起こるとされています。それらを自ら動いて改善していくのです。
「体操を一つでも覚えて続けて下さいね！」
私の心の声
「継続してお伝えしていきたい！」
心底思います。
体操をしながらも説明を加えていくので、動いたり、聞いたり、それは忙しいですね^^ メモを沢山して下さっていた方もいました。
終ってからのアンケートでのお声
※道弘寺のイベントとして、アンケートを準備をして下さっていたんです。
「寝ている時にこむら返りがときどきあり、とても痛かったので方法（対処）がわかり良かったです」
「錆びた関節に油をそそいだ感じでした。体が軽いです」
「楽しかった」
「股関節が柔らかくなったような気がする」
「肩が楽になりました」
「首の張りが取れ、上に向きやすくなりました」
当日を迎えるに辺り、副住職さまがお一人お一人にフライヤーを渡し、お声掛けをして下さったとのこと。「お声をかけた方がほとんど来て下さっていました」それを聞いて心動かされました。ありがとうございます。
人との繋がり、ご縁を大切に ですね。
道弘寺の栗原副住職さま、細やかにコーディネートして下さったササキミサトさん！そして、お寺でフィットネス「背骨コンディショニング」にお越し頂いた皆さま、ありがとうございました。
＜ご依頼ありがとうございました＞
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背骨コンディショニング協会パーソナルトレーナー