背骨コンディショニングは、運動です。自ら動いて身体を変えていくんです。
己の状態を、少しでも知っていること
このメリットは計り知れません。
動かした方がラクになる！関節を、神経を、筋肉を使おう！
筋トレは最重要視しているものから！
強度、頻度大事です。
身体を自ら動かして、変えていくこと
ご感想をアップして下さっていました。早くてビックリ‼️ありがたいです。
南幌町は冬になるとお休みとなります！
今のうちにぜひご参加下さいねー。
本日もお疲れ様でした。あっ！身体は動かした方がラクになりますよ。
その事を多くの方にお伝えしたいです。
週1月・＋α配信中
現在211名様にご登録頂いております。
グループ体操開催中！
札幌・石狩・当別・南幌・千歳・岩見沢で開催。江別や長沼にお住まいの方々にもご参加頂いてます。
背骨コンディショニング協会パーソナルトレーナー
日野塾・Hino method 受講生 山田桃世