先日、書いたこちらの記事
発散方法は何?と聞かれました①移動することプラスワン!
発散方法は何?と聞かれました①移動することプラスワン!
移動中のオーディオブック。何だか真面目な感じ~になってしまいました💦常に聞いている訳ではないです。
移動中(行き)は頭の中もクリアですが、帰りは振り返ろうとするんですよね。ですので、オーディオブックを流していても、全く入ってきません。なので…ずーっと聞いている訳ではないんですよ。
移動中(行き)は頭の中もクリアですが、帰りは振り返ろうとするんですよね。ですので、オーディオブックを流していても、全く入ってきません。なので…ずーっと聞いている訳ではないんですよ。
そして過去に「桃ちゃんの頭の中がどうなってるのか知りたい」と言って下さったことがありますので、続きを書いてみますね。
インプットをすること、感じたことを素通りすることなく考える。そうすると色んなアイディアが沸き上がります。
ですが…キャパがあります。ギューギューに詰め込んでも入りませんので、余裕がないといけません。その余裕、空白を作るためのアウトプットしていくのが大事です。
思いついた時に
・メモする
思いついた時に
・メモする
・つぶやく
・記事の下書きに入れておく
・投げかけておく
・投げかけておく
自分ひとりでやっていることと、チームで動いていることがあるので、思ったら行動ですね。(メモするのも行動の一つ)忘れてしまうので💦
自問自答でもOKです。納得したり、自己解決でスッキリ。
自問自答でもOKです。納得したり、自己解決でスッキリ。
空白がない時は、本を読んでも、オーディオブックを聞いても、「あれ?今何て書いてあった(言ってた)かな?」となってしまうので…やはりバランスだな~と思います。
何でも溜め込まない方が良い
これに尽きますね。
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背骨コンディショニング協会パーソナルトレーナー
日野塾・Hino method 受講生 山田桃世