キャパオーバーだと頭に入りません。出すこと（溜め込まない）も意識しています。

移動中のオーディオブック。何だか真面目な感じ～になってしまいました💦常に聞いている訳ではないです。

移動中（行き）は頭の中もクリアですが、帰りは振り返ろうとするんですよね。ですので、オーディオブックを流していても、全く入ってきません。なので…ずーっと聞いている訳ではないんですよ。

そして過去に「桃ちゃんの頭の中がどうなってるのか知りたい」と言って下さったことがありますので、続きを書いてみますね。

閃き、アイディア、考えること、ブロック（カテゴリ分け）、これらがキーワードとなるでしょうか。

インプットをすること、感じたことを素通りすることなく考える。そうすると色んなアイディアが沸き上がります。

ですが…キャパがあります。ギューギューに詰め込んでも入りませんので、余裕がないといけません。その余裕、空白を作るためのアウトプットしていくのが大事です。

思いついた時に
・メモする

・つぶやく

・記事の下書きに入れておく
・投げかけておく

自分ひとりでやっていることと、チームで動いていることがあるので、思ったら行動ですね。（メモするのも行動の一つ）忘れてしまうので💦

自問自答でもOKです。納得したり、自己解決でスッキリ。

空白がない時は、本を読んでも、オーディオブックを聞いても、「あれ？今何て書いてあった（言ってた）かな？」となってしまうので…やはりバランスだな～と思います。

何でも溜め込まない方が良い

これに尽きますね。

週1月・＋α配信中

現在207名様にご登録頂いております。

グループ体操開催中！

札幌・石狩・当別・南幌・千歳・岩見沢で開催。江別や長沼にお住まいの方々にもご参加頂いてます。

背骨コンディショニング協会パーソナルトレーナー

日野塾・Hino method 受講生山田桃世