運動習慣があったからこそ早期発見！となるように、今から始めてみませんか。

●運動習慣があったからこその早期発見。

ほぼ毎日、体操指導をさせて頂いています。

運動が苦手な方には、抵抗なく動いて頂けるように心掛けています。



継続していますと、違和感や異変に気づけると感じています。

「あれ？以前はこの動きでも痛くなかった」

「今日はスムーズに動ける」

「背中がガチガチだったんだな」

本日は月寒公民館、初開催！９名さまがお越し下さいました（Twitterでは８名さまと書いてしまいました💦）

全３回の講座にお越し頂いた方が、お友達を誘って下さいました。はじめましての方もご参加可能ですよ。

背骨コンディショニングに期待すること、なりたい体の状態、気になっている部位などを、改めて確認してみました。

・坐骨神経痛

・肩、首こり

・股関節の違和感

・脊柱管狭窄症

・腰椎すべり症

・側わん

・不眠

・骨盤の高さが違う

と、挙げて下さいました。例を挙げたり、お一人・二人が口にすると、話やすくなりますよね。（体の違和感に対しては、声にすることに抵抗があるかとも思います💦）

上記の困りごとに対しても、記事にしていきますね。当てはまる方、これはどうなんだろう…と思った方は、遠慮なくお問い合わせ下さいませ。

背骨コンディショニングを通じて、個々の体のお悩み解決をして頂けるよう、精一杯お伝えします。
 

＜月寒公民館／月２回＞
1月28日・2月18日・2月25日

10：00～11：30
参加費：1000円

気軽に参加、続けられる体操です。皆さんが少しでも快適でいられるようにお手伝いいたします。

本日もお読み頂き、ありがとうございます。

週1月・＋α配信中    

現在274名様にご登録頂いております。

 

グループ体操開催中！

札幌・石狩・当別・南幌・千歳・岩見沢で開催。江別や長沼にお住まいの方々にもご参加頂いてます。

はじめて体操をする方へ ｜山田の体操教室はこちら｜指導者・インストラクターを目指したい方へ ｜ 体験会の開催、講座のご依頼はこちら ｜関連書籍一覧｜ホームページ

背骨コンディショニング協会パーソナルトレーナー 

日野塾・Hino method 受講生 山田桃世