●運動習慣があったからこその早期発見。
ほぼ毎日、体操指導をさせて頂いています。
「あれ?以前はこの動きでも痛くなかった」
「今日はスムーズに動ける」
「背中がガチガチだったんだな」
本日は月寒公民館、初開催!9名さまがお越し下さいました(Twitterでは8名さまと書いてしまいました💦)
全3回の講座にお越し頂いた方が、お友達を誘って下さいました。はじめましての方もご参加可能ですよ。
背骨コンディショニングに期待すること、なりたい体の状態、気になっている部位などを、改めて確認してみました。
背骨コンディショニングに期待すること、なりたい体の状態、気になっている部位などを、改めて確認してみました。
・坐骨神経痛
・肩、首こり
・股関節の違和感
・脊柱管狭窄症
・腰椎すべり症
・側わん
・不眠
・骨盤の高さが違う
と、挙げて下さいました。例を挙げたり、お一人・二人が口にすると、話やすくなりますよね。(体の違和感に対しては、声にすることに抵抗があるかとも思います💦)
上記の困りごとに対しても、記事にしていきますね。当てはまる方、これはどうなんだろう…と思った方は、遠慮なくお問い合わせ下さいませ。
背骨コンディショニングを通じて、個々の体のお悩み解決をして頂けるよう、精一杯お伝えします。
上記の困りごとに対しても、記事にしていきますね。当てはまる方、これはどうなんだろう…と思った方は、遠慮なくお問い合わせ下さいませ。
背骨コンディショニングを通じて、個々の体のお悩み解決をして頂けるよう、精一杯お伝えします。
<月寒公民館/月2回>
1月28日・2月18日・2月25日
1月28日・2月18日・2月25日
10:00~11:30
参加費:1000円
参加費:1000円
気軽に参加、続けられる体操です。皆さんが少しでも快適でいられるようにお手伝いいたします。
本日もお読み頂き、ありがとうございます。
週1月・+α配信中
背骨コンディショニング協会パーソナルトレーナー
日野塾・Hino method 受講生 山田桃世