背骨コンディショニングにおける大事な３要素
①ゆるめる
②矯正する
③筋力向上
②の矯正は、自分で行うものと、背骨矯正に分かれます。日野秀彦先生は短時間で、背骨をハメ切っていきます。
②の矯正は、自分で行うものと、背骨矯正に分かれます。日野秀彦先生は短時間で、背骨をハメ切っていきます。
各部位、数回動かすだけでハメ切る…神業です。これらも「日野塾、Hinomethod」では学んでいきます。
矯正を受けたい！という方も必要性を感じているのが日々の体操です。
矯正を受けたい！
そうなりますよね。
創始者の矯正を受けたいと。
私自身は矯正はしていません。それでも皆さまグループ体操に来て下さっています。
それは「筋力の必要性」を感じていらっしゃるからです。
他人が関与できない所だからです。自分でやらないといけない部分なんです。
年末なので、あえて書きますが
身体に、筋トレに、お正月休み…は…
ということです笑
えっ…分からなかったですかね。
年末年始であっても、トレーニングサイクルで、筋トレをする！
必要な情報はお伝えしなくては。
引き続き発信していきますね。
私の頭の中は、クリスマスの雰囲気の中でも変わらず「背骨脳🧠」「日野塾脳」になっとります。
手を動かしてみたり…教本を読んでみたり…。ひと息つきますね笑
タイトルと中身にズレがありますが、くーっと言いながら矯正技術を身につけていくつもりです✊
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