皆さま、こんばんは。背骨コンディショニング協会インストラクターの山田桃世です。
似合う色の服で！
似合う色のヨガマットで！
似合う色のかぶりもので！←違わないけど違うかっ
痛みや不調がある時に
運動をしよう！
とは、思わないですよね。
動くよりも休む
腰痛の時も安静にするよりも、動いた方が良いのですよ！
どんな動きが良いのかだけでなく、痛みや不調の原因も、背骨コンディショニングでお伝えしています。
身体づくりは続けてなんぼ！
コツコツ体操をして、戻らないカラダを手に入れましょ。
続けるために、楽しみもつくる！
かぶりものがブームになってきました。
「私もかぶってみたい…」
そんな気持ちがある方は、叶えましょう！
筋トレ3セット！（この日は5セットの回）
自分に気合いを入れるために、テンションが上がるアイテム持参でお越し下さい。
お気に入りのウエアで
お気に入りのタオルで
体操すれば、心も晴れやか( ´ ▽ ` )
楽しさ倍増！
周りも笑顔になる！
皆さんの笑顔が
私のパワーの源です！
背骨コンディショニング 随時受付中！体験も可能
＜定期開催＞
月 10:00〜札幌エルプラザクラス
月 18：45～20：15 豊平区民センター
火 19：00～20：00 中島体育センタークラス 第3期 10/3スタート！
水 10：10～11：10コープ石狩文化教室
金 第1.3 10：00～11：00 コープソシア文化教室
金 第2.4 13：45～14：45 コープ石狩文化教室
＜月1回・2回開催＞
白石区民センター 水曜日夜 10/4 10/18
当別・当別心身美活部 10/13
南幌・米俵心身美活部 10/18
千歳福祉センター 10/27 19：30～20：30
お読み頂き、ありがとうございます。