背骨コンディショニング協会インストラクターの山田桃世です。
現在、グループ体操開催場所は、8か所(不定期開催も含めて)ございます。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20170518/22/aroma-michi/8f/b4/j/o0480036013940495847.jpg?caw=800)
桃ちゃん先生調べ
<タイプ①ひとりでコツコツタイプ>
・習慣化できる
・時間を決めてできる
・ルーティンにしてしまう
・痛みを強い意志
このタイプの方は
・背骨コンディショニングの本を見ながら、体操をする。始めてみる。
・体験やイベントに参加して、あとは自宅で続ける
ひとりでコツコツ続けている方の様子
・ひとりでコツコツ続けて、不調を改善できている
・完全に痛みや不調がなくなった訳ではないが、確実に良くなっている。
・痛みがない時間が増えている
・以前より良くなっている(自分も家族も気付くくらい)
ひとりでコツコツさんが私と関わる場合
私のクラスの体験は500円/コープいしかりクラスは、無料です。
いくつか覚えて、あとはご自宅で体操をして下さい。
それで良いです。本当です。
遠慮せずに、ぜひ体験にいらして下さいね。
※体験の方も、いつでもお気軽に、疑問質問投げかけてくださいね。何よりも皆様の心も体も元気になることが最重要です。
(お返事は遅くなっても、必ずします)
背骨コンディショニング協会のHPに書籍が掲載されている。
(別途書籍リンク記事を準備しますね)
■背骨コンディショニング■
<定期開催> 随時受付中!体験も可能
月曜日・10:00〜札幌エルプラザクラス
月曜日・18:45~20:15 豊平区民センター
火曜・19:45~20:45 中島体育センタークラス←随時受付中!
お読み頂き、ありがとうございます。