皆さま、こんばんは。
月曜午前は、エルプラザ。夜は豊平区民センターで背骨コンディショニングを行なってきました。
午前、JR札幌からエルプラザに繋がる地下を歩きながら、ふと
自分のカラダは自分で守る！
自分のカラダは自分で治す！
背骨コンディショニングは自信がつく（ようになる）運動！
そうだ！そうだ！
自信がつく！
と、思ったのです。
（あっ…これ通信→便りに変えます）
体操をすること（運動すること）自体に、自信が持てない方も、やってみたら調子が良い！と感じている。
やってみたのは、自分じゃないですか。
できるじゃないですか！
私は体操をお伝えしただけで、動いたのは自分（皆さん）
自宅でやったとしても
体操教室でコンスタントにやったとしても
どちらも「自分」で体操をしている。
自分の意志でやっている！！
ブラボー♪( ´▽｀)
「凄いっ！
やれば出来るぞ、私っ！」
（と、自然に湧き上がってくる人もいる。感じて頂くために、あえて言っておきます）
だってやれば、身体は応えてくれるんですものー。
でも… やれない日もありますよ。
人間だもの…（これは我が家のにゃんこ）
やった日は、してやったり
ドヤ顔して下さい(笑)
誰も見てませんから、自分で存分に褒めてあげて下さいね。
やらなければ、何も変わりません。
下手したら、衰えて悪化する・・・
続けるのが苦手な人は
私と二人三脚で行きましょー。
体操教室は続けますから、続けることは保証されています。
LINE＠からのメッセージでも可能です。
IDはこちら、@ckv7154m
※不定期配信です。
＜４月・５月 NEW＞
火曜・19：45～20：45 中島体育センタークラス
水曜・18：45～ 白石区民センター（ご近所先生企画講座）
＜定期開催＞
月曜日・10:00〜札幌エルプラザクラス
月曜隔週 13：00～／15：00～札幌エルプラザ
月曜日・18：45～20：15 豊平区民センター
お読み頂き、ありがとうございます。