背骨コンディショニング協会インストラクターの山田桃世です。
数ある中から見つけて下さり、感謝いたします。
背骨コンディショニングとは、背骨の歪みを整えて、不調を改善する運動プログラムです。
ぜひ背骨コンディショニングをお試しあれ！
2つの会場での体験は、ワンコイン。
・札幌エルプラザ
・豊平区民センター
コープいしかり文化教室は無料ですよ！
体験と言っても、最初から最後までご一緒に行います。
（＝初めでも、できる動作が多いということでもあります）
ポイントは３つです。
①ゆるめる
②矯正する
③筋力向上
元に戻らないように、筋トレは外せません。
「腰痛」「肩こり」「片頭痛」などでお悩みの方。
慢性的なので・・・なんておっしゃらずに、一度体験にいらして下さいね。
『セルフで歪みを調整！不調を改善！カラダが愛おしくなる体操！？＜背骨コンディショニング＞』こちらも体験談です。
皆さまからの体験談やレポは、プレゼントだと思っています。
（不調でお悩みの方の希望となりますから）
『【レポ】背骨コンディショニング』▶2月3月のエルプラザクラスの日程（月曜）
▶ 豊平区民センタークラス（月曜）
▶ コープいしかり文化教室（水・隔週金）
※４月から開講予定が２か所ございます。お楽しみに。
メール：little.piece8@gmail.com
LINE＠からでも可能です。
お会いできますことを、楽しみにしています。