うっとり気分でセルフケア | 長引く痛みを自分で解消!札幌・石狩 痛みや不調を抱えている方のセルフケア方法/背骨コンディショニング

長引く痛みを自分で解消!札幌・石狩 痛みや不調を抱えている方のセルフケア方法/背骨コンディショニング

背骨の歪みを整えて、不調を改善する運動プログラム(背骨コンディショニング)の体操指導をしています。何をやっても改善出来なかったや腰痛、猫背、膝痛…その原因は?体力(行動体力・防衛体力)や、運動能力アップのための、セルフケアは「これ!」お伝えします。

皆さま、こんばんは。

ここ最近のセルケア事情です。

先週の打ち合わせ時に
『艶っぽさを出していこう!!』
という事になりまして・・・

そこから毎日、ローズを入れたオイルで、フェイスケア&デコルテケアをしています。

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うふふ、贅沢。

お風呂の後には、腹部や腰周りも
オイルケアをしてます。

とっても簡単で、面倒臭くない!

それなのに、とっても贅沢な気持ちになりますよ。

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あっという間に12月がやってきます。


今年中の頭の整理も

しておきたいですね。


本日もお読み頂き、ありがとうございました!!