札幌*背骨の歪み改善/芯ある心とぶれない身体

札幌*背骨の歪み改善/芯ある心とぶれない身体

背骨の歪みを整えて、不調を改善する運動プログラム(背骨コンディショニング)の体操指導をしています。何をやっても改善出来なかったや腰痛、猫背、膝痛…その原因は?体力(行動体力・防衛体力)や、運動能力アップのための、セルフケアは「これ!」お伝えします。

<定期開催/札幌市内>


●月曜日 10:00~11:30 札幌エルプラザ

●月曜日 14:00~15:00 コープ新はっさむ文化教室(2018.4開講)

●月曜日 18:45~20:15 豊平区民センター

●火曜日 19:00~20:00 中島体育センター

●水曜日 18:45~20:15 白石区民センター(月2回)


●金曜日 1.3隔週 10:00~11:00 コープソシア文化教室


<定期開催/札幌市以外>


●水曜日 10:10~11:10 コープいしかり文化教室


●金曜日 2.4隔週 13:45~14:45 コープいしかり文化教室


当別心身美活部 月2回

南幌(米俵)心身美活部

●千歳 第4金曜日 19:30~20:30




 

NEW !
テーマ:
皆さま、お疲れ様です。背骨コンディショニング協会パーソナルトレーナーの山田桃世です。

●出会う方の「らしさ」に興味津々!
 

背骨コンディショニングをしながら、会話をしながら、見えることがあります。

「ここにいる皆さんと、あんなこと、こんなことが出来たら楽しいだろうな!」と。

楽しいと思うことは、自分たちだけでも良いのです。ですが…私の思考は、そこから派生していきます。



皆さんのこと、皆さんがやっていることを知って頂きたい!ご紹介したい!

知らなければ、ご紹介できませんので「知りたい」のです。

あっ…私も知って頂けるように、きちんとお伝えしていかないとな…と思ってたんだった。


ご紹介は色んな場で!必要としている方がいた時には、迷わずお伝えしています。

今日も素敵な方々をご紹介できて、心の中でガッツポーズ!笑    

ご紹介できること、ご紹介したい人がいるということは幸せなことですね。


本日のお桃の閃き度🌱🌱🌱でしたとさ。



 

月曜日~金曜日グループ体操開催中!

 詳しくはホームページをご覧下さい。

 (札幌・石狩・当別・江別・南幌・長沼・千歳 )

 



週1~2回  配信中

友だち追加


テーマ:
「◯◯(違う地域)でご一緒に、背骨コンディショニングを受けた方が参加します」(お声に感謝)

背骨コンディショニングは、ご自身のために行うものです。

体操をした後、身体がスムーズに動く

そう感じて頂けているようで
「一緒にやろう」「また行ける時に行こう」
連鎖反応が起こっています。


明日、月1回の南幌での背骨コンディショニングの日です。

「米俵をかつげる位の筋力をつけるぞー!」の想いを込めて名付けた米俵(南幌)心身美活部。


皆さんの身体の調子が上がり、仕事もはかどる。その先にいる皆さまも笑顔になる。

プラスの連鎖反応が起こしましょう。

南幌にお住まいの、横山ユキさんが詳細記事を書いて下さってますのでご覧下さいませ〜。



月曜日~金曜日グループ体操開催中!

 詳しくはホームページをご覧下さい。

 (札幌・石狩・当別・江別・南幌・長沼・千歳 )

 



テーマ:

背骨コンディショニング*グループ体操のお知らせ

白石区民センター5階

背骨コンディショニング
月2回  18:45~20:15 (一時間半)

「白石心身美活部」で会場を借りています。

※和室の日・研修室の日がございますので、日程と場所をご確認下さいませ。



6月

・6月20日(水)和室B

・6月27日(水)和室  14時〜←開始時間、お間違いないように。


持ち物:
・ストレッチマット(ヨガマット)もしくは、大判バスタオル

・動きやすい格好

・スポーツタオル(長めのフェイスタオルでも可能)

・お飲み物


参加費:1000円(都度払い)


白石区民センターは地下鉄白石駅直結

立体駐車場(施設で捺印をすることで時間内無料)もございます。


一度、体験しにいらして下さいませ!

ご縁のある方に届きますように。



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