アロマテラピーの３つの作用
ココロに対する働き
精油を嗅ぐとエンドルフィン、セロトニン、アドレナリンなどが分泌されると言われてます。
これは、多幸感や情緒の安定、ココロを鼓舞・活気づける、鎮静などの効果をもたらす脳内の神経伝達物質（脳内モルヒネ）です
カラダに対する働き
精油成分には
免疫系を強化してカラダがウイルスや細菌の戦うチカラを高める、
血液やリンパ液の流れを促す、腎臓や肝臓、胃などのカラダの各器官を刺激して働きを向上させるなどの効果が知られてます
トリートメントそのものにも同様の効果と筋肉の緊張を和らげて、痛みを軽減する効果があります
トリートメントの時に、精油成分の作用をプラスして刺激をすればさらに効果が期待出来るんです
皮膚に対する働き
精油成分には肌の調子を整えて、スキンケアに役立つものが多数あります
殺菌消毒作用もあるので、ニキビや傷のケアにも使えます。
わたしがアロマで作ったスキンケアを使う前の写真を撮っておけばよかったと思うくらいです
香りの心地よさを感じて、リラックスすると血管が拡張して…
同時にトリートメントによって血流も促進されます。
すると、結果的に皮膚の新陳代謝（ターンオーバー）の活性化につながります
また、皮膚とココロは密接に関係していて…
皮膚への優しい触覚刺激が情緒を安定させて、ストレスの耐性を高める効果もあるんです
自然と調和しながら暮らすこと
わたし達人間は、自然界からたくさんの恩恵を受けてます
アロマテラピーもその中のひとつ
だと思ってます
植物の芳香成分を集めて、
エッセンシャルオイルとして心身の改善に利用してますが…
ココロへの目的で選んだとしても
カラダにもお肌にも作用が広がるんです
エッセンシャルオイルは、種類によってさまざまな作用を持っていて…
リラックス
集中
気分転換
疲れの解消
リンパ液や血液の流れの改善
スキンケアや化粧品作り
お掃除、空気の浄化…などなど
ただ、あまりにも沢山のことができるので
その扱いなどが難しいな…と思われる方もいるかもしれない
そんな時は、ただ、好きな香りを漂わせているだけでも心身に良い影響を与えてくれます
アロマテラピーに出会ったことで、
地球を大切にしないと
と思うようになりました。
アロマを学び始めてまもなく、大好きな『ローズウッド』の精油が現地の森林火災で採れなくなったことがきっかけです。
地球を汚さない暮らし方も、
わたし達がこれからもこの地球上で暮らしていくためには意識したいところです
なぜなら…
森は恵みを蓄えてくれてます
森は雨を蓄えて、雨は木の葉や枝が落ちて栄養をたっぷり蓄えた土を通って
川や地下水になって、わたし達人間やさまざまな生物のいのちを支えてくれてます
わたし達も自然の一部だから、
自然の恵みによって癒されるのかもしれませんね