アロマを学ぶ際に予防医学という言葉を
耳にしたりしませんか？
簡単に言えば
免疫力を上げて
病気になりにくい身体にしていこう！
ってコトです
そのために必要な3大要素
③アロマの香り
について今回は
私なりの解釈と楽しみ方を
お話したいと思います
③アロマの香り
アロマの香りと聞いて
ラベンダーやローズなど
思い出す方も多いと思います
そして
眠れない時に使うなど
リラックス時の
イメージもあるかとおもいますが
ラベンダーを嗅いだときに
ストレスがかかり
逆に眠れない方も
一定数居たりするのです
私なりの使い方は
効能は気にせずに
好きだと思った香りを
使用する
これに限ります
※妊婦さんや持病を抱えた方は
禁忌作用のあるアロマもあるので
その際はご注意ください
いい香りだと感じる成分を
身体が欲しがって居るので
好きな香りを選ぶことで
自ずとホルモンバランスが
整いますよ
マスクにかけたり
お部屋で焚いたり
お財布にコットンに垂らしたアロマを
忍ばせておいたり
自分なりの楽しみ方で
アロマを楽しんで取り入れてくださいね
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