禁酒デー
エステサロンがプロデュースしたものらしい。
甘酒と書いてあるけど
アルコールは、入っていません。
甘酒のイメージで温めて飲んだら
味はヨーグルトで・・・すっぱかった(^^;)
（ホームページに書いてるやん）
ここ最近、晩酌が続いていて
久々の禁酒デー
もしや！
浮腫みの原因は、アルコールの分解で
肝臓に負担がかかっているのでは？と思い
抜いてみよう
と言うことに・・・
ゲートキーパー養成講座を受けてきました。
半年待ちでやっと。
ゲートキーパー：悩んでいる人に気付き、声をかけ、話を聴いて、必要な支援につなげ、見守る人
メンタルケア病棟でお仕事をさせていただいてる関係で
自殺願望の意思を聴くことがあり
そのことに対して
どう対応していくのがいいのか？
と思ったのがきっかけです。
うつ病と言う病気だけが原因でなく
複合的な原因で
そのような気持ちに陥ってしまうこと
セラピストの基本でもあることですが
メンタルケア病棟だけでなく
緩和ケア病棟でも
「傾聴」は、とても重要なケアであります。
長く病棟でお仕事をさせていただいてる関係で
ナースさんや
その他の医療スタッフ、ボランティアさんから教えていただき
身についたことが内容であり
とても良く理解できました。
だれでも
陥る可能性があること
サポートする側も
自分の状態を良く理解し
「聴ける」状態であるときに向き合う必要があります。
セラピストは
常に意識して
クライアントのケアをします。
ステップアップもあるようなんで
日程が合えば
勉強させていただこうと思います。
「アルコールは危険だ！」なんて話もありまして(;'∀')
禁酒デーにしようと思っていた日に
そんな話を聞いて・・・誘惑はきっぱりと遮断されました(^_^)
和ハーブ浴との相乗効果を期待して
＜ほっこり陽だまりパック＞
よもぎ：冷え改善、ダイエット、肝臓疾患、造血、浄血、ストレス解消、婦人科系疾患・・・
大根葉：血行促進、新陳代謝促進、保温、冷え改善・・・
温州みかんの皮：血行促進、冷え性改善、新陳代謝の促進、美容効果、リフレッシュ効果・・・
ゲンノショウコ：婦人科系疾患予防、生理不順改善、整腸作用、冷え性・・・
オオバコの種子：疲労回復、婦人科系疾患、安眠、冷え性、利尿作用、花粉症・・・
すごく温もりました。
心も体も温めて、整えて
翌日のケアに備えます。