マイペースで過ごしております(^^)
朝からランニング～
次の目標達成には「月200キロ！週3回」との厳しいコーチのご助言が昨日ありまして
サボらぬ様、前日宣言「明日走る！」と誓って布団に入りました(^_^;)
（はい！怠けもので、そんなに意志が強くない(笑)）
おっそいけど
ちゃんと走りましたよ～
２月大会込み94.4キロ
200キロは遠い(>_<)
今日は、風がまあまあありまして、多少汗はかきましたが寒かったです。
走っていると色々自分の体調の変化に気がつきます。
今日は、そんなにいい方ではなかったかな。
マラソンは、冬の競技なので体が冷えることが多いです。
走っているときは、筋肉に血流が行ってしまうので
本来冷えから守るべき内蔵に血流が十分行かなくなることがあります。
女性は、大切な子宮にも影響が出てきます。
生理痛の様な鈍痛に襲われることも！
私は、走りながら子宮に申し訳なくて
「ごめんね。ごめんね。」と
そんな鈍痛に襲われたときは謝ります。
そんな今日は、ランニングから帰ってきたら
さっさとハーブ浴の準備をして子宮を温めました。
気持ちよすぎて、ものすごい睡魔に襲われましたがふわっと優しい体に戻った気がします。
子宮にありがとう
ハーブ浴のご案内⇒ハーブ浴のご案内
ぼちぼちセラピスト塾の資料を作り始めています。
今まで、どのようなお客様がどれくらいJupiterにお越しくださったのだろう？
売上の変化は？
リピート率は？
などなど
データをまとめながら改めて振り返るいい機会になってます(^^)
セラピスト塾ご感心ございます方⇒セラピスト塾（マスミ流）のご案内
お彼岸の三連休
いかがお過ごしでしたでしょうか？
私は、3日ともお仕事でしたが、アフターを少々楽しませていただきました(^^)
音屋吉右衛門
世良さん！初めて見たよ！！
とにかく。。。分厚い！！
「燃えろ！いい女～」は、2度目のアンコールで歌ってくれました。
後はね。
世良さんの歌は、あんまり知らなくて
でも、斎藤和義とか、奥田民夫とか、マッチとか～の歌を音屋吉右衛門バージョンで歌ってくれました。
ヨッチャンとアコギ２本ですごい迫力のあるライブでした～
私、マッチ派なんですけど
ヨッチャンかっこよかったです(^^)
そして、帰りにぷらっと寄ったBARで
久しぶりにボーモア！
うめぇ～～～
目の前に余市のウッディー＆バニラと言うボトルがありまして
うわっ！なんか、めちゃ美味しそう～と思ったんだけど
1ショット1800円！！
後ろ髪引かれながら、出直すことにしました(^_^;)