今週末から本格的に気温が下がって
くるとの予報が出ています。
寒いのが苦手な私は、少し憂鬱な
気持ちになりますが、今年は暖冬傾向
という予報を信じたいと思ってます。
気温が下がると、肩に力が入り、
肩がパンパンになりませんか？
これが続くと肩こりの状態になり、
つらくなってきます。
少しでも和らげるように香りを
プラスしませんか？
ラベンダー、ローズマリー、レモングラス
などの香りがオススメですよ。
洗面器などにお湯を入れて、お好みの
香りを入れて、手首までつけてみてください。
手のひらと肩は腕でつながっているので、
しばらくすると、ふんわりと肩の力が
抜けてきますよ。
もちろん、このときもお好きな香りを
選んでくださいね。
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アロマテラピーは、カタカナなので
わかりにくいとよく耳にします。
簡単に生活に取り入れる方法が
たくさんありますので、その時々で
好きな香りを楽しんでくださいね。
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