美しい唇である為には
美しい言葉を使いなさい
美しい瞳である為には
他人の美点を探しなさい
オードリー・ヘプバーン
この年齢になってから
今まで以上に五感を意識しています
嗅覚・視覚・味覚・聴覚・触覚
香りが好きなわたしは嗅覚はもちろんですが
旬の素材を味わったり
美しい自然の景色を見たり
綺麗な音色の音楽を聴いたり
春の日差しや風を肌で感じたり・・・♡
こんな毎日の何気ないことが幸せだなぁと思いますし
五感を感じることで感性が磨かれているような気がします
小さな幸せの積み重ねが心を豊かにしてくれるのよね
私たちの脳の中で喜怒哀楽などの感情を司っているのは
「海馬」と「扁桃体」という器官
毎日の様々な会話や食事
またはビジネスや学び 色々な人間関係
旅行などなど・・・
覚えた情報は「海馬」で保存され、整理整頓されて行きます
つまり・・・
記憶と感情の司令塔としての役割を持っているのが海馬と扁桃体
海馬と扁桃体が正常に働いてこそ
イキイキとした豊かなライフスタイルがおくれることになります
海馬と扁桃体を正常に働かせるには嗅覚の刺激がオススメですよ
最新の研究では脳は若返ることができるという報告もあります
今年に入り本格的に取り組みだしている認知症予防ケア
香りのある毎日やプチファスティング
そして
脳サプリメントでいつまでも若々しく
豊かなライフスタイルを過ごしてもらいたいです
今日はどんな小さな幸せが待っているのかな♡
みなさまも笑顔な１日をお過ごしくださいね。
アロマサロン フェーリア 藤永悦子