ヨガのレッスンを受けました。
体のヨガは1年と4か月ぶりなので体動くかなあとドキドキ
私がヨガに興味が出て
たぶん皆さんがする様にまずは本屋さんに行きました。
ヨガのコーナーで本をパラパラ…
写真付きで確か呼吸の「吸う
」「吐く」がわかり易いなあと
」「吐く」がわかり易いなあとの本DVD付きのを買ったのを覚えてます。（それ、誰かに貸して戻ってきてません。返して誰かしらんけど～）
そんな私にとっての、ヨガの事始めな先生が
でレッスンされるとのことで申し込んだんです。
明日もヨガフェスタは開催してますよ
1週間程前からちょいと念入りにストレッチなぞして準備。
体動くかな？ついてけるかな？
当日ドキドキ
さあ、始まりますよ
先生の第一声
「今日は座学ですので…」
ええっΣ(￣。￣ﾉ)ﾉそうなん？！
レッスン当日に知る私、抜けてるなあ。
て事でなんの問題もなく受けてこれました。
ヨガの内観アプローチ系のレッスン、
久々過ぎに入ると独特の雰囲気ですね。
でもでも
私のしてる顔ヨガレッスンも
美容系、健康系なのかもしれませんが、内観アプローチもします。
顔の動き方を知る事や感じ方も大事なのです。
筋肉の話とか、
皮膚の話とか、
第一印象の話とか、
に加えて
どう感じたか？もポーズの後に感じてもらいます。
顔への内観アプローチそんなんが好きな方ウェルカムですよ❤️
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