大阪の顔ヨガ教室かのん│ 40代からのお悩みNo1ほうれい線も顔ヨガで撃退、リフトアップで運気もアップ

大阪の顔ヨガ教室かのん│ 40代からのお悩みNo1ほうれい線も顔ヨガで撃退、リフトアップで運気もアップ

顔ヨガは表情筋を使うヨガで、たるみに効果的。気になるほうれい線が消えれば気分もアップ、運気もあがります!大阪府堺市でプライベートレッスン、オンラインレッスン、グループレッスンを開講中です。

★おしらせ
 ご迷惑をおかけしておりました育休をあけまして、2018.4月より受付再開いたします。
 よろしくお願いいたします。

★企業様向けレッスン致します
 顔ヨガは営業の方や窓口の方の笑顔にも役立ちます。


▼お申込みはこちらからできます▼
各種、顔ヨガレッスお申込み

テーマ:

大阪府堺市の顔ヨガインストラクター竹内美代子です。     

 

一年ほど育休を取らせてもらい、この4月より顔ヨガ教室を再開いたします。

どうぞよろしくお願いいたします。

 

 

 

 

 

育休中なかなか自分のことに気が回らず、お手入れ放棄。


22歳からエステ業界に入り、これまでお手入れは人よりこまめにやっていたのに…


ここまで自分を放置したのは初めて。


でもそれぐらい余裕がなかったです。

そんな私でも何とかしなければ!という焦る気持ちはありました。

それで、何とかできたのが顔ヨガ。



顔ヨガは、

 

まず

①場所の必要がない

 

いつでも、どこでやってもOK。

これは始めるのにハードルが下がります。

 

家事しながら

子供の相手しながら

歩きながら

信号待ちしながら

 

ながら美容(ながら顔ヨガ)

 

 で場所を選ばず✌️



 

 

次に

②特別な道具の必要がない

 

最初は鏡を見ながら行う顔ヨガですが、鏡はどこの家庭にもありますし、

またスマホのインカメラでもOKです。

スマホが手元にある人は多いですよね。


むしろスマホなら動画を撮っておいて、後々チェックもできて一石二鳥!


また、ちゃんとポーズを取れるようになれば鏡のないところでやっても大丈夫です。

(ただし定期的に鏡を使ったチェックはいれましょう。)

 

 

 

 

 

 

そして

③究極10秒あればできます。


顔ヨガはスキマ時間でできます。

 

ポーズを細分化すれば、もっと少ない秒数でもいけます。

特に自分が気になるコンプレックスの部分は、細分化することをオススメします。

(※細分化させるのは、当サロンの顔クセカウンセリングでも詳しくお伝えできます)

 


1ポーズ何回何セット、

という目安はありますが、時間がない時は1セットするだけでもOKだし、

やらないよりもやるほうが絶対いい!

 

 

 

 




 

この3つが合わさると、どうなるでしょうか?

 

 

 

 


 

そうです!

すぐ始められそう!

気になった時に何度でも出来そう!

ということ。

 

そうすると効果もしっかりでてきますよ。





 

効果のあるお手入れでも

月1回とか、たまにやる、

では効果はなかなか出にくいものです。

 

私はエステティシャンやセラピストを長くやっていましたので、

お客様の「継続することがなかなか出来ない」をたくさん見てきました。


 

とにかくどんなに素晴らしいことでも

続けることが一番効果的。

 


 

 

40代になるとこれからお顔の悩みがどんどん増えてきます。


忙しくて時間をかけていられないからこそ

時間をかけず、

場所を選ばず、

そして続けていきやすい

そんなお手入れ方法をゲットして欲しいと思います。

 

 

 


テーマ:

大阪府堺市の顔ヨガインストラクター竹内美代子です。

 

一年ほど育休を取らせてもらい、この4月より顔ヨガ教室を再開いたします。

どうぞよろしくお願いいたします。

 

 


 

自分自身が初めて子供を持って、

「世の中のママ達はこんなに大変なのか!!」

とひしひし感じました。

 

特に小さい子がいるママは寝不足でフラフラで自分のことは後回し。

久々にみた自分の顔に「げ。なにこれ・・・・」

この一年で一気に5年分くらい老けた。

化粧水もクリームもテキトー。

マッサージ?パック?無理無理。

 

 

 

でも・・・

やっぱりキレイでいられるならいたいよ。

お手入れなんかテキトーでいいもん!なんてホントのところ本音じゃない。

 

 

 

この老けた5年分このままでいい訳はないんです!

絶対どこかで取り戻してやるぞ!

そう思ってるんです!

 

 

 

でも・・・

やっぱ時間ないー

正直気もそっち(美)に回らないし…

なんかシワ増えた気もするし老けたな私、とほほ。



 

 

 

そんな一年をもんもんと過ごしてきたわけです。

でもそのなかでも、唯一出来た顔の手入れがあります。

 

 

 


特別な道具が要らない。

場所を確保するも必要ない。

究極10秒あれば出来る。



めっちゃ理想的でしょ。

 

 

 

自分に余裕がない時は

何か用意するのも、部屋を片付けて何かをセットするのも無理!


時間もゆっくりかけてられない!





時間も気持ちもまだまだ余裕のなかった私が、実際に行ったお手入れは

顔ヨガです。



顔ヨガにもいろんなポーズがあって、

実際に私がしたシーンとポーズを紹介していきたいと思います。

 

 

まずは効果

↓↓↓

 

①ドヨーンとした目元が開いてきて、それだけでちょっと若返った気分に。

 

②眉間のシワは寝不足でシワは深くなるばかりだったのが、うっすらに。

 

③とにかく一日中下を向きっぱなしで口角が下がってしまい老け顔になっていたのが、口角をいつも意識して上がられるように。

 

 

④寝不足でつねに目の下にくまがあってお疲れ顔だったのが、くまが薄くなり元気のある顔に。


⑤ほうれい線もこくなり、ほおも下がっていたのが少しずつ上がってきた!

 

 

 

これらのポーズを順に紹介していきます。

どうぞお楽しみに♪

 

 

 

 


テーマ:

育休を頂いておりました顔ヨガ教室ですが

お休み中にもかかわらずお問い合わせくださった皆様ありがとうございました。

 

4月より顔ヨガかのん再開いたします!

 

今までと違うサポート力でメニューを強化し、

皆様のお顔の悩みを解消していきます。

 

どうぞよろしくお願いいたします。

 

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