冷え性
肩こり
腰痛
何はともあれ
巡りを良くすることが大切!!
冷え性はもちろんですが
肩こりなどのコリや痛みも
同じ姿勢が続いたり
運動不足などで
疲労物質(老廃物)が溜まり
コリや痛みとして現れます。
コリや痛みの原因の
疲労物質(老廃物)を流すには
血流が不可欠!!
というわけで
血行を良くすることが
まずは大切です。
血行を良くするには
運動をして筋肉をほぐし
血流を良くすることが一番ですが
運動は長続きしないんだよね…
なんて方も多いはず。
そんな方は
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血流とは切っても切れない関係。
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