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  不安になる反芻思考や強迫観念にこの一言！
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  心と身体の見取り図～ポリヴェーガル理論で理解するじぶんのコンディション～
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  母と娘。愛の一方通行が重いときシリーズ♩
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  心の重さ。他者の荷物を背負っていませんか？リュックとバウンダリー。
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  これからの社会で生きる力とスキル♩
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  「とりあえず私ががまんすれば」耐え忍ぶ系は卒業！
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  本の内容を目次でご紹介♩「バウンダリー入門」
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  中高生の方へ向けて。自分らしさを知るバウンダリー
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  ①人生が過ごしやすくなる、自分の中にあるといいもの２つ♩
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  気持ちが揺れるときに。
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  自分のYESを知るためには？
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  不要に傷つかない・傷つけない。お進め図書♩　
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  トラウマは個人間で起こることでもあるけれど、社会も関係する。

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