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  自分は楽しめていないというときも♪
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  生命力に触れると癒される
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  自分の○は自分が知っている♩
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  ”まじめでがんばり過ぎるあなたへ ～うつ・燃え尽き症候群を防ぐ～”
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  仕事の重圧で眠れない、自分を責めやすいときに ーインスタライブー
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  もっと優しさ多めで大丈夫！
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  人生の変化にゆっくり寄り添う
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  大丈夫な自分が増えていく
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  「個性がバラバラなのに和と安心を感じた」～ちいさなレギュレーションクラス～
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  会議の緊張・肩こり・腰痛にタッピング！～インスタライブ～
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  不安か遊び心か♩
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  「考えすぎて不安になる取り越し苦労な性格を変えたい！」ときに
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  発達性トラウマに思うこと
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  トラウマケアに新しい文化を ーセクシャルトラウマ インフォームドケアー
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  ソマティック・エクスペリエンシング®トレーニング修了しました！
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  緊張と発声のこと　ーインスタライブでしたー
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  なんとなく日々をプラスにしないと と思いがち？
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  自分を大事にしていいんだ。自分優先でいいんだ
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  週末、短めリフレッシュしませんか♩
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  いろいろなリラックス♪

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