あなたがただ居る、在ることがすごいこと

目立たなくてもいい。

有名じゃなくてもいいし
何かを成し遂げなくてもいい。

ただ居て。

あなたがただ居て、機嫌がよくて、
一人でも、周りの人とでも
楽しそうにいて。

そして楽しそうでさえ、なくてもよくて。

ただ居る。

それだけでもあなたが居る・在るの
存在感てすごいことです。

存在感、て、
生きた命が通っていないと感じないもの。
心がぽっかりしていても
ちゃんと生きた身体がある。

心やアタマや魂がつかれたときには
この身体に戻って。
ぜんぶを休めて生命の動きを感じよう。
「何かをしよう」としなくても
ただ動き続けている

生命のエネルギーがここにある。

何かをしなくても
自分ががんばる！をしなくても
動き、成されていることがある。

生命エネルギーが通りよく、
流れよくあると何が起こるか？

一歩さがってみてみるのも
おもしろいかもしれません。

いのちの動きにくつろごう