日本を桜前線が横断していますね。
お住いの場所ではいかがでしょうか。
写真は昨日の公園です。
ここにいたのはきれいだね、楽しいね、
気持ちいいね、で過ごす皆さん。
見知らぬ人同士でもそれぞれがくつろいで
そこにいるって、なんて平和な場なんだろーか！
と、ここ最近の不穏な空気でいつの間にか
日常が非日常になっていることを感じました。
いやいや、これが日常なんだよ。
こうして“楽しいね、気持ちいいね”で
人は一緒にいることできるんだよ。
隣のグループと仲良くしなくても、
ただ隣り合わせでいること。
お互いそれぞれ
気持ちよく過ごすことはできるんだよ。
…と誰かに言いたい。笑
一人でのんびり過ごす人、2.3人で語らう人、
家族やママ友、子どもたちとワイワイ過ごす人たち。
それぞれに合う心地よさがそこにありました。
しばらく遊んだり一人で散策したりして、
またみんなのいるシートで休む。
戻れる場がそこにあるってなんて安心と安全と
ワイワイが揃っているのでしょう♡
まさに多様な神経系のパラダイス！
こういう場にいるだけでこちらもいい感じ〜になります。
私は母と二人でベンチに座っていたのですが、
隣にいた一人でお散歩にいらしていたおじさんとも
「きれいですねぇ」と一言二言言葉を交わしたりして。
ただそれだけでお互い何もしないけど、
そこにいられるこの感じ。
これはまさに“防衛なし”のとき。
別に自己紹介したり深い話をしなくても、
人は自分の中に安心安全があるときに
“ただいる”ができます。
がんばりのない“在る”はとても楽。
人って柔らかなコミニケーションの仕方を知っているし、
それができているときって自分も
世界もこんなに平和なのですよね。
一人で過ごす心地よさ。
誰かといる心地よさ。
そんな行き来は生命の柔軟性そのもの。
私たちには自然な調整力（レギュレーション）が備わっています。
身体がラクだと心もリラックス。
心がリラックスしていると身体もほっとゆるむ。
今日もご自分の◎にあう、
よい一日をお過ごしください。
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