ここ1，2年の、誰もがストレスを感じやすい状況の中、
「大丈夫だったのに、またあの(パニック発作になりそうな)
少しイヤな感じが出てきています」
というお悩みも増えています。
気持ち的にも身体的にも
毎日、一生懸命対応している今、
以前の不調が出やすくもなりますよね。
どうぞいつもよりたっぷり
ゆっくりのご自愛時間をお過ごしくださいね。
2年前のパニック発作についての記事です。
パニック障害にどのように
アプローチするかを書いています。
また手法も進化していますが、
身体の安心感・安定感を育むことが基本になっています。
✢
安心して楽しめる時間が増えますように！
こういうときほど日々の小さなケアが
安心の土台に役立つかもしれません。
昨日は自分でできるタッチケアについて書きました。
よろしかったらお試しくださいね。
〇お問合せ・ご予約はこちらからお願いいたします。
-今後の予定-
※講座はすべてオンラインのzoom開催です。
■9月25日(土)13～16時 8000円
「心と身体が楽になる境界線セミナー」
講師:半澤久恵／心理セラピスト
■10月23日(※仮)10～12時 4000円
「オーガニックな子育て」
ゲスト:山崎美弥子さん／アーティスト
■11月13日(土)13～15時 4000円
「支援者のための性トラウマ講座」
ゲスト講師:熊谷珠美さん／公認心理師
最新のクラススケジュールはAROHAM HPをご覧ください。
〇毎月第１月曜 HCタイム(無料)/zoom
10時から30分 お申込み不要
※URLは前日にHPでお知らせしています。
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☑身体オタク小笠原和葉さんとこころオタクkeeのクロストーク
