突然ですが
「もう、いいや♪」や
「ちょどよい」という感じ、
「もう大丈夫。」「満ちた。」
「何かが終わった。腑に落ちた。」
「スッキリした。」
という感覚を感じることはありますか。
今日は その
『満ちる・大丈夫』がわかるってスゴイのだ。
ということを書きたいと思います。
◇
私たちは
なんかモヤモヤする～
気が重い。。
ひっかかるわ～。
という、どちらかというと
ネガティブな感覚は
気がつきやすいですよね。
それも自分の中にある
未消化な気分や感情、行動を
消化するためには大事なことでもあります。
その心身にある未消化な感じが
スッキリすることをSE的（※）には
『完了』と表現します。
※SE：ソマティック・エクスペリエンシング®という
トラウマ療法です。
私たちの中には
・感じることができなかった
・最後まで解放できなかった
・事情があって感じることを閉じた
…などの理由で
「本当はしたかったけど、
できずにいたことによる未消化のエネルギー」
があります。
そして、感じることを閉じた。ということでも
エネルギーの流れが閉じます。
それらの状態がいわゆる
「トラウマ」の状態であり
「トラウマや過去に囚われた状態」と
言うこともでるでしょう。
セッションではその未完了のエネルギーを
心理面、身体面の両方から
解放をすすめているのですが、
ここで最初に書きました
「もう、いいや♪」感。
なんだか大丈夫な感覚。
これが癒やしを進める上でも
大事なポイントになってきます。
◇
自分の中で起こった微細な変化。
繊細な動き。「何かが大丈夫だ、」と
なんとなく、でもはっきり確信できる。
この感じ。
この感覚が自分の中にある、
もしくは育つ、ということは
感覚を感じられる
つまり
自分の状態をキャッチできる。
自分と対話できている。
ということ。
しかもそれは「考え」ではなく、「感覚」。
つまり、頭で考えた理解ではなく、
体、しかも肚の底で感じている
本能的なものです。
・感度があがること
・変化に気づけること
これができるというのは
本能 ＝ 動物モードが働いているということ。
これ、実はとーてもすばらしいこと！
なぜなら。
「傷ついているほど感じることを避け、
変化に気づきにくくなる。」
それは固まって息をしなくなっている動物
（爬虫類状態）のようになっているからです。
傷ついているほど、
もうこれ以上傷つきたくない。
イヤな思いをしたくない。
…だから感じにくくなるのも
もっともですよね。
ですので、このシンプルな
「感じるチカラ」
「満ちる・大丈夫みたいがわかる」
コレ、ダイジ！スゴイノダ！
動物的センサーがきちんと働き、
安全も感じているということ。
対処もできているということ。
それゆえ
自分への無意識レベルでの信頼。
生命、生きること、人生への信頼が
底に敷かれている、ということなのです♪
だからのびのび動ける。
イヤなものはイヤ。
自分の快適を選べる。
そんな風にまわっていきます。
◇
セッションの中では
トラウマのしくみについて、
心や体で何が起こっているのか、
癒やしの進行の中でできること、難しい理由、
などの説明をするときもあります。
この全体図を知っておくと
クライアントさんと癒やしの旅路を
共有できるからです。
むやみにただ、苦しいものを扱う、
ということではなく
全体をみながら
心と体の状態を見ながら
クライアントさんや生命のリズムと共に進む。
ハートに導いてもらう。
そんな風にご本人の中にある
「大丈夫」を育む時間を
ご一緒しています。
そして、こちらが何か
特別なことをしなくても
もともと誰もが持っているチカラが
シンプルに発揮されたとき。
癒やしは瞬時に起こります。
（そこに行くまで何年もかかることもあれば
数回のこともあり、これまた一概には
言えないのですが。）
あ～人ってすごい！
みんな本当に、すごい。
がんばらず苦しまず
進める道もあるのだ♪
大丈夫感、自分の中に増やしていこう
キャンペーンです。
あなたの大丈夫も
最適に育まれていますよう！
（同時に緊張や守りもあって、すばらしい♪）
葉と空のコントラストがきれいだった晴れの日
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