OAD心理セラピスト養成講座で学びを深めていらっしゃる、
セラピストであり、ヨガインストラクターである林なつみさん。
『伝えるプレッシャー、理想像を演じる自分。』など、
プロとして真摯に向き合えばこそ出てくる思いを
ご自分にオープンに、正直に見ていかれ、そのすばらしい
癒しの過程をフェイスブックでシェアされていました。
ご了承をいただき、記事を紹介させていただきます。
【思考の根を解いていく💓】
半澤 宮城 久恵keeさんによるオープンアウェアネスダイアローグセラピー、6回目を受けて、
すごいすっきりしたーーー！☺️✨✨
最初のテーマは「セラピストとして何かを伝えるときのプレッシャー」だったのが、
何が怖いか見て行ったら（途中は今回省きますが）
「理想像を演じてる自分」（演じないと認められない、ひとりぼっちになっちゃうと感じている自分）が苦しんでいたので対話していきました😢
そしたら悲しみ、怒り、虚しさ、死にたい思い、抑えてたものたくさん出てきた🔥
幼い頃の自分が嫌いで責めて怒りをぶつけたり途中感情ガーーーでしたが…
抑えてた感情が１つの氷の塊になってて、抱えて守ってたけど、手放して冷凍庫に入れたイメージのところで終わりになりました😌
これを守るエネルギーで疲れていたんだと気づけて、手放せただけですごい心も体も軽くなりました☺️
そしてこれからは今の私と傷ついてた私が手を取り合って、
「一緒に世界を見ていこう、大丈夫怖くないよ☺️」
って、新しい世界の見方をしていくことにしました✨🌍
大きなエネルギーの注ぎ先が無くなったことで、やりたいけどやる気が起きないと思っていたいくつかの事が動き出しそうです🎶
その後無性に植木の植え替えがしたくなり無心で作業（笑）
4つほど植え替え、どうも元気ないと思ったら根っこが絡まりすぎて鉢底石を巻き込んでたり小さい鉢の中で根がゴボウくらいぶっとくなってて（笑）（笑）
生きていくために根っこをいろんな方向に枝分かれして絡み合って、まるで私の心みたい💓と思ったら笑けてきて、ニヤニヤしながら植え替えをする怪しい人😂（笑）
掘り返してひとつひとつ根の絡まりを解いて、こんなふうになってたから苦しかったんだね、って受容する☺️❤️
ひとつひとつがありのままの自分に戻っていくプロセス❤️
潜在意識を明らかに観て始めて手放せるとか、すべては愛とか、知識として理解はしていたけど、
実際に観にいくと超実感する😭
あーーーー、私今のままで幸せだ！！✨☺️✨💓
- 林なつみさん フェイスブックより -
なつみさんありがとうございました。
◇
心を深くみるときは、時に簡単ではなく、時間がかかったり、
気持ちが重くなることもあるかもしれません。
けれど、全てがただある気づきの中で、
オープンに目をむけたとき。
そして、「癒してやるんだ！」ではない
対話で向き合ったとき。
からまっていた根が解かれているのを感じるでしょう。
そして、解かれたそのスペースに
どのようなものが広がり、流れる？？
心がギュッとなっているのと
この広がりとどんな違いがあるだろう
https://ameblo.jp/aroham/entry-12725181469.html