セラピーを進めるとき最初の数十分を使って
【最近の、できたこと。
前回から今回までの、小さくても
大きくても感じた嬉しい変化。】
をシェアしていただくことがあります。
これは、ご自分の中に育ち始めた
”ハートの芽”を見ていただくためです。
なぜなら、私たちは
『ネガティブ・バイアス』といって、
どうしてもネガティブなものに
目を向ける習性があるのでどうしても、
できたことよりできないこと。
あるものよりナイもの。
に、目がいきがちだからです。
（10人の褒めてくれる人がいても
1人のけなす人がいたら、
その人の意見でどーんと凹む。
など。いかがでしょうか）
ネガティブなものは
エネルギーの質的に重いので
どうしても引っ張られがちです。
それを感じきり、解放する
基盤があるときは
ネガティブな感情を感じきるのも
エネルギーのシフトが起こり、
とてもすばらしいものとなるでしょう。
でも、今はまだ持ちこたえる基盤が
そこまで強くないとき。
もともとイヤだ、と思っている思いや
感情に向き合うこと、そのものが
ストレスになることもあります。
そのような時には、
心の状態にあわせて抵抗をみたり、
心の土台作りをするものや
ホールド力を高めていくものに切り替えます。
（セッションは苦しみを
解放するだけではなく、時には
癒やす力を蓄え、心のちからを
強く豊かにしていくものでもあります♪）
こうして進んだり、ときには
立ち止まったりしながら
今の自分を理解し、
受容の中で寄り添っていると。。。
どんどん
自分とのつながりが出てきます。
しぼんだハートがみるみる
潤ってきます。
その過程の中で
心の力が回復してきたとき。
ぐーんと気づきや癒しが深まったり
「セッションの間隔を
明けてみようと思います。」という
言葉がご自分の中から出てきます。
この、
自分の心の塩梅がわかること。
自主性や自分への信頼。
どのような苦しみからでも再生し、
進むことができるこころの力。
これは誰もが持っているものです。
進んでもよし。
立ち止まるときもよし。
観察と寄り添いの中で
自分といういのちにつながると
自然とエネルギーが流れ出す♪
今日も良い一日を！
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