自分がイヤだなぁと思っていた部分に
対して、他の誰かと比べるでもなく、
ただ
「私って、こうなんだよね。
こういうところも、あるよね～」
と、
さらっと思ったり
しみじみ愛しくなったり
だよね！と元気になったり
色々な形でかたまりが
溶ける瞬間があります。
その、強張りが緩まる瞬間は
ある意味、癒しの瞬間。
”癒し”は形がないから
わかりにくいときもあるけど、
日々の小さな ふわっとした
緩みもあれば、目からウロコで、
涙わー！の解放、という形もある。
一瞬で起こることもあれば、
数日、ときに数年かけて
なじむ癒しもある。
形やイメージに囚われず、
自分の体験や感覚から
癒しに触れてみよう。
癒しに目を向けることは
愛に溶けること♪
苦しみや強張りが愛に溶けるとき。
「私は私で良いのだった。」
と深い部分から感じられる瞬間。
内から満ちるのを感じ、
自分と合致してくつろぐ。
もっと、リラックスして
くつろいでも大丈夫。
思ったより。
思っていた以上に。
世界は優しくて、あなたは大丈夫。
：
今、トラウマについて心と
身体の視点から勉強し直してます。
トラウマ、アダルトチルドレン、
ハイリーセンシティブパーソン、
うつ、パニック、摂食障害、
など、言葉も見つつ、枠も外して、
心と魂にシンプルに触れていきたいな、
と思うのでした。
セッションは
自分への信頼の回復。
生命の信頼の回復、
そんな風に感じます。
Life is beutiful
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