10時から12時の2時間の講座。
話しと実技
笑いヨガ、以前から興味があり、
近くの会場だったので、チャンス！
おおばあちゃんが家にいる日は、独りにするの心配だったけど、
ようく言い聞かせ、お昼には、かえってくるねと納得させ出かけた。
笑いの効用は色々な分野から注目されているところ！
10分の笑いは、10キロメートルのスロージョギングの消費カロリーと同じ、とか
今日は、講座だけで、30分は笑った！
他にも
色々な良い話しを聞かせてもらった！
実技が又楽しかった！
ホホホ、ホホホ、ハハハハハ
手降り、身振り、
歩いたり、タッチしたり、
色々な動作をして笑う！
やっているうちに、
お腹が揺れるくらい笑えた。
笑いは、連鎖する。
笑いヨガ、参加の価値ありました！
先生がとってもステキだったので、
興味のある方
笑いヨガ、検索してみてね！
ばーかいーて
方言で、
「本当に良い」とか「とっても良い」
ホｯホｯホｯ、ホｯホｯホｯ、ハｯハｯハｯハｯハ
と動作した後の閉めに、
ばーか‥いーて、ばーか‥いーて、
イエーィ！
ホｯホｯホｯ、ホｯホｯホｯ、ハｯハｯハｯハｯハ
ばーか‥いーて、ばーか‥いーて、
イエーィ！
ストレス解消！
今日は、おおばあちゃん、
午後から歯科通院の日、
同じ病院に、姉の嫁ぎ先のお姑さんが
大腿骨骨折で入院したのでお見舞いしてきた。
姉は、長いこと、リュウマチを患っているので、
お姑さんの今後、どうするか！
甥っ子がケアマネさんと相談してた。
お年寄りをかかえると、大変なことが次々におきてくる！
ストレスためないよう！
頑張ろう！