アロマ教室aromana*守宮まおです。
薬剤師でもあるアロマ講師が
『お薬に頼りすぎずに
アロマやセルフケアで
心と体のバランスを整える方法』
を教えます。
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冬至ですね。
(ポジティブ)
”私のアロマ失敗談”
をアップします😆
(わたしの鉄板ネタなので
聞いたことある人はスルーで)
↓↓↓
”アロマテラピー”を知って
精油を揃えるのが楽しかった
初心者のわたし。
ダイエットに、
"脂肪燃焼効果のある
グレープフルーツ精油”
がいい。
はりきって精油を購入。
お風呂にポトポトと垂らして
”やせろ、痩せろ”
と念じながら半身浴。
しばらくすると、”ん??”
肌がヒリヒリ?気のせい??
え??
胸の下の所が
(ちょうど半身浴の湯面の位置)
線状に赤くなってる!!
ぎゃー痛い!!!
精油をそのままお風呂に入れたので
お肌に精油が直接触れて
刺激になってしまった模様。
石けんでよく洗い流しても
クリームを塗っても
ヒリヒリはしばらく治らなかった😭
◎精油は水に溶けにくい
(のでもちろんお湯にも溶けない)
◎精油は水より軽い
(ので湯面にういてしまう)
そして、
◎精油は必ず希釈して用いること
アロマ検定の時から学んできた
項目を身を以て体験した出来事。
特に
柑橘系精油には
皮膚刺激性がある
ので注意が必要。
ゆずもね、
皮のプツプツの中に
精油が含まれているので
よい香りだからと言って
お肌にすりつけたり
湯船で皮をモミモミすると
お肌が弱い方は
ピリピリしちゃうかも。
ゆずを直接湯船に入れるときは
皮をモミモミしたり
実を潰したり...に注意!!
そして、ゆずに限らず
精油をお風呂で使う方は必ず!
☆バスミルクなど乳化する成分を使う
☆浴槽に入れずに洗面器などにたらして
香りだけを楽しむ
などの方法で満喫してね💕
気をつけて、
冬至のお風呂楽しんでくださいね!
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